ダウンのブログ記事
ダウン(ムラゴンブログ全体)-
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本日の体重測定…無し (朝食) 白湯 味噌煮込みうどん 緑茶 (間食) プルーン ミロ (昼食) バタースティック クリームコロッケ みそラーメン (夕食) 鮭おにぎり 梅おにぎり ボンジリ 緑茶 (間食) 甘酒 ⤵⤵⤵ダウン⤵⤵⤵ 詳しくは明日 書き足します💦
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朝から シッカリ 絶不調💦の 私 きゅぴパラ子 で ございます‥⚡腹痛⚡は 治まったのですが… 今月は 貧血 が凄くて 最近は 毎日 💫クラクラ💫 状態❗&トイレ🚽に行くだけで息切れ状態❗❗ 90歳の お婆さんより 動けてないかも❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) 白湯 長... 続きをみる
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りーせーで 今日は1日中⤵ダウン⤵の予感💦 りーせー&寝不足が原因で⚡頭痛⚡も有るし お天気は朝から シトシト ☔雨☔ が降ってるし… 悪い予感 しか無い❗❓最悪 今朝の スタート❗ 2・3日 我慢すれば 山場は 過ぎるよね タブン 本日の体重…50.4キロ (朝食) 白湯 シナモンロール ソ... 続きをみる
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丸一日 記憶が抜け落ちる程 強烈な⬇ダウン⬇ 脱水症状防止の為 こまめに 水分補給 だけは 欠かさなかった 私 きゅぴパラ子 を 褒めたい って…その前に 体調を崩すな❗って事ですヨネ ふぅ〜それが なかなか 難しいのよね💦 体重測定…無し (食事) アクエリアス まーこんな感じの私です
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朝から あまり体調が良くない… チョイト 風邪気味 って 感じなので 今日は ゆっくり❗❓毎日 のんびり のほほん っと 過ごして 今日は❗❓ ハイ 今日も ゆっくり 過ごしたいと思います💦 薬服用の為 🍎りんご🍎でも 食べますか🎵 本日の体重…51.7キロ (食事) 白湯 りんご 芋けん... 続きをみる
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今日は節分 本番です🎵前夜祭だと意味不明な 言い訳をし 昨日 既に 恵方巻き を食べ終えた 私 きゅぴパラ子🥢今日は鬼 邪気 を払う為❗ シッカリ豆撒き 福豆 を 撒きたいと思います✨デモ 近所迷惑 防止の為 鬼は外 の豆は5粒 程度💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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うぅ〰❗朝から地味に 頭がズキズキ⚡痛い⚡ 二度寝💤して様子を見たが…治らなかたので オデコに お熱とろうね ➕ロキソニン 服用 💊 こんな状態でも 私 きゅぴパラ子 の場合…シッカリ お腹が減るから厄介❗食いしん坊 過ぎる💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 りん... 続きをみる
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早朝 お母さんから LINE が届きました…内容は お父さん&お母さん 揃って今朝から 発熱❗ はぁ~遂に コロナ感染 しちゃいましたか💦 って思ってたら‥違う❗❗では インフルエンザ❗❓ 返答は 通常の 風邪 ❗❗❗ん〰 チョット 安心❤ 本日の体重…49.8キロ (朝食) 白湯 オープンサ... 続きをみる
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朝から 頭が 痛くて 自然と 涙 が出て来る💦 たぶん⚡りーせー頭痛⚡だと思う…本当イヤ 毎度の りーせー痛(腹痛)だけでもイヤなのに 今月はプラス⚡頭痛⚡って❗はぁ〜予想 通り 今日は1日中 ⤵ダウン⤵ 決定です❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ (朝食) 白湯 シークヮーサー白湯 ナポリタ... 続きをみる
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体調は かなりマシ だが…まだ 💫グラングラン💫 平衡感覚が 狂いまくっております💦改めて 平衡感覚って大事❗平衡感覚が無いとナニモ 本当 何も 出来ない❗❗トイレ🚽行くだけでも 一苦労❗❗❗何度もドア🚪頭をぶつけた💦 本日の体重…51.2キロ 懸賞当選…カルビー 2度目の当選?... 続きをみる
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貧血で💫クラクラ💫目👀が回るっと 言うより… 頭の位置が前後 左右 移動する度 平衡感覚が ズレる❗❓っと 説明した方が 正確 カモ💦 真っ直ぐ 直線 を歩くだけの事が 正直 辛い❗ 勿論 今日も⤵1日ダウン⤵寝て過ごします💤 本日の体重…50.5キロ (朝食) みかんゼリー (昼食)…... 続きをみる
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体調が悪く 最低限 記入で終了❗後日 改めて 書き足し…まとめて 🆙ブログアップ🆙したいと 思います💦あ〰ベットから 起き上がる事が 起き上がる動作が 苦痛❗❗目が頭が 回る🌀 今回の目まい 貧血時のフラフラとは 違う❗❗❗ 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ク... 続きをみる
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今朝の第一声は『ウッ 肩 痛っ❗』でした💦 昨晩から少し 痛いなぁ〰とは思ってましたが 一晩 寝れば💤治ってるだろう❗❓的 安易な 考えだったんですが…甘かった❗❗モ~完全に 悪化❗❗❗ 動かす度 ⚡激痛⚡ 発生 です 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 玉子ピザトースト ... 続きをみる
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起床時から…違うな❗正確には⚡頭痛⚡で 起床 したと言う方が 正確❗❗ソンナ 最悪な 状態からの 今日のスタート 💦ヤハリ❗❓ 昨日 話題にした通り…完全に ⬆気温差⬇ に ヤラレたみたい…対策=薬飲んて寝る❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ 懸賞当選…イオン Cコース イオン商品券1000円分... 続きをみる
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ふぅ~大変💦深夜の⛈️雷&豪雨⛈️で寝不足 ➕涼しい➞再び☀ 猛暑☀で 朝から ダウン⤵ AmazonPrime 東京オンデマンド先生のおとりよせ が マイ ブーム ドラマ📺知らない商品に興味津々✨ って事で 今日は お家で お取り寄せサイト検索💻 本日の体重…49.9キロ (朝食... 続きをみる
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起床と同時に あっ❗今日ヤバイ❗❗っと直感 日課の体重測定 ハイここで アウト〰❗❗❗ 完全に力尽き…体重をブロク記入して終了💦 あとは落ち着いた翌日21日に記入するズボラな 荒技❗❓で対応🎵完璧じゃ無くてもOK〜✨ 本日の体重…51.4キロ (1日の食事) 白湯 白桃ゼリー スイカ ... 続きをみる
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昨日は疲れ果て エアコン を ガンガンに 効かせ 💤爆睡💤 寝不足 & 無駄に体力を奪われた… って事で ストン❗っと 完全 寝落ち 状態💦 でっ今朝 身体 全体が ダルダル〰 特に両足👣 運動 ゼロ人間 出掛けた だけで ⚡筋肉痛⚡ 本日の体重…50.9キロ 懸賞ハガキ1枚…(合... 続きをみる
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昨日は 昼過ぎから 体調&気分 が急激に悪化⤵ ダウン❗今朝は マシ だがコメカミ 辺りが ズキズキ⚡ 昨晩は 早目に就寝💤 だから 寝不足が原因の ⚡頭痛⚡では無く…残念だが 昨日に引き続き 🌀体調不良🌀2日目 突入ってヤツみたい💦 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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昨日 の ダルダル体調 が 見事 ✨復活✨ ヤッタ~ きっと 朝・昼・晩 日中の気温差が 原因❗❓ だったと 勝手 に ジャッジ❗コレにて一件落着 今日は お天気も良い🌞晴天🌞だし 気分 良く 楽しく 過ごしたいと思います (*´ω`*)🎵 本日の体重…53.2キロ (朝食) 歌舞... 続きをみる
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全く 歓迎 してませんが…🌀台風🌀が ジリジリ 近づいて来てます💢ソノ影響で 昨日から 嫌な ☔雨☔が降り続き…お空も気分も⤵ ドンヨリ⤵ 明日は 久しぶり に 外出 するのに…ナンテコッタ… 予定チエンジ❗❓でも それも面倒なのよね〰💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) パン... 続きをみる
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今日は 3連休 最終日 です❗コノ 3連休 特に 予定&出掛ける事も無く のんびり のほほん っと お家で 🥬お野菜達🌱の お世話🚿しかし 本当 そろそろ 買い物🛒行かないと 食料が… 明日 予定が有るから 買い物🛒は 明日 だな💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) 白湯 おかゆ ... 続きをみる
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今日は 朝から体調が …すこぶる 悪い❗ とにかくア 〰タ〰マ〰❗❗痛い〰❗❗❗ って 事で 今日は ダウン⤵寝て過ごします 本日の体重…54.3キロ (朝食) ダイエットシェイク(調整豆乳) ソイラテ (昼食) どっさりみかんゼリー ソイラテ (夕食) チキンステーキ スプラウト ブロッコリー... 続きをみる
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なんでやねん❗ 昨日丸1日ダウンして 体重 減らへんって❗❗ なんでやねん❗❗❗ はい 今日も しっかり ダウン でも昨日よりまし マシ って事で 今日 明日 寝てれば 完全復活 出来る かも… 本日の体重…53.0キロ (朝食) 玉子とじうどん ルイボスティー (昼食) レトルトカレーライス ... 続きをみる
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体調が悪かった事も有り 昨晩 早目に就寝 しましたが 身体の節々 特に上半身 に 激痛❗ まともに寝る事が出来ない状態で 朝 勿論 寝不足も追加 熱 有り 頭痛 有り 寝不足 完全にダウン 本日の体重…53.1キロ (朝食) どっさりゼリーみかん ダカラ (昼食) あんまん チョコレート 緑茶 (... 続きをみる
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昨日 テレビ修理をして下さる際 もしも!? に備え エアコン無し❗窓全開 扇風機のみ 状態だったんですが…快適エアコン生活だった 私 きゅぴパラ子の身体 たった数時間で⤵ ダウン❗❗って事で今日は 朝からエアコン 快適生活🎵エアコンは壊れないでね❗❗❗ 本日の体重…52.1キロ (朝食) マロン... 続きをみる
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起床と同時に 頭痛い よぉ〰️❗っと言うより 頭痛で起床 したみたいな!?でっ イツモの 💊ロキソニン💊飲んで からの2度寝💤❗❗ お昼前 再び 起床💦見事 復活 ヤッター(*´∇`*)⤴️ お風呂の水垢除去 掃除&漂白剤浸け置き 洗濯 張り切って ヤッツケテ やるぞ~🎵おー❗❗❗ 本日... 続きをみる
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昨晩から⚡頭痛⚡が有り こりゃ イカン❗ って事で 薬 を 飲み就寝💤しかし今朝 起床時 まだ 痛かった……って事で今日はダウン⤵️の 予感💦買い物🛒行きたかったのに〰️❗❗❗ 本日の体重……53.1キロ 株主優待……千趣会 ベルメゾン お買い物2500円券 (朝食) レモン白湯 ミックスゼ... 続きをみる
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今日は 最高潮 に ポンポン痛いデー だと 予想 って事で お楽しみが無くちゃヤッテランナイ 私 きゅぴパラ子 の お楽しみ=美味しい物🍴 今日の為 KALDI で購入🛒したのが コチラ👇 ポピーズ カラメルビスケット~🍪 飲み物☕にデップしながら食べるのが好き🎵 本日の体重……52.... 続きをみる
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今日も 朝からお天気が悪い💦でも 大丈夫❗ リーセー終了で 自由の身✨さー動けなかった 反動で 今日 の 私 きゅぴパラ子 は 珍しく!? 行動力 が 有るのよ~(*´∇`*)おほ ホ ホ ホ🎵 本日の体重……53.2キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計123枚) (朝食) レモン白湯 おから食パン... 続きをみる
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11月1日 今年 も 残り 2ヶ月❗❗❗ そん本日 私 きゅぴパラ子 は リーセースター 今回 は 頭痛💥も伴い 朝から ダウン⤵️です 本日の体重……53.0キロ (朝食) レモン白湯 パンオショコラサヴール カフェオレ (昼食) お好み焼き 烏龍茶 (間食) バニラアイス(ウエハース) (夕... 続きをみる
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熱&頭 ズキズキ⚡で 完全に ダウン ⤵️ 気温の変化 に 本当 弱い……弱 過ぎる…… 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白桃ゼリー (昼食) ジャンボモナカ バニラ (夕食) ホワイトデニッシュショコラ 食べる・トイレ 意外 寝て過ごしました…… まーこんな感じ... 続きをみる
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ヤバい❗ フラフラ🌀 リーセー & 熱中症!?の 👊ダブル パンチ👊 で 朝 から⤵️ダウン⤵️ 本日の体重……52.3キロ (朝食) 白桃ゼリー 水 (間食) アクエリアス コカ・コーラゼロ (昼食) きつねうどん アイス緑茶 (夕食) チーズケーキ 万田発酵 豆乳飲料紅茶 水分補給 ばか... 続きをみる
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強風も無く ポカポカ暖かく 晴天☀️ なのに…… ポンポン が シクシク 地味に痛い💦 こりゃ 月1リーセー ❗そろそろ スタート !? 私 きゅぴパラ子 の 日常生活 は 毎日ずーっと お家守り隊 隊長任務 ですからねぇ~🎵 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計32枚) (朝... 続きをみる
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予想してた通り ポンポン 大爆発 状態❗ って事で 今日は最低限の 内容 記入💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 北海道チーズケーキ オランジー カフェオレ×2 (昼食) ホワイトデニッシュ アイスカフェオレ (夕食) 肉団子汁 1日中 動けず ♻️ 寝る or 食べる or トイレ... 続きをみる
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期間限定 で 登場中の 特設ブース には 種類豊富・オシャレ・美味しそうな チョコ が 山の様に陳列されてますがっ❗待ちに 待った バレンタインデー🍫遂に やって来ましたよ~ さー皆様 ❗❗❗渡します!?貰います!? 我が家の冷蔵庫の チョコレートコーナー🍫 既に コーナー から 棚 に格上げ... 続きをみる
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男性 の皆様 等々 不快 な 話題 かも💦 昨日から 嫌な予感 はしてたけど……見事!? 的中🎯しちゃいました❗ 完全に ⤵️ダウン⤵️ リーセー痛 で 今日 は 動けません( TДT) 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 バタークッキー カフェオレ×2 (昼食) 芋けんぴ カフェオレ... 続きをみる
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ヤッチマッタ❗完全に風邪 を引き 頭痛&鼻詰まり 状態 ( ̄▽ ̄;)💦 今日 は オトナシク 薬 飲んで 寝ます💤 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 みかんゼリー (昼食) キャラメルリッチサンドイッチ カフェオレ (夕食) チョコレート 午後の紅茶ミルクティー 朝から薬を飲み 対策... 続きをみる
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痛〰️い❗朝 から ポンポン 激痛 です❗❗ 恒例 月1 痛さ 辛さ との 戦い です❗❗❗ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 銀座餅 サラダせんべい ハーベスト クラッカー カフェオレ×2 (昼食) ミニルマンド ピーナッツチョコレート ミルクとココア (間食) ガリガリ君 梨 (夕食... 続きをみる
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今日は完全に 寝不足 です〰️(≧▽≦)💦 昨晩は台風の影響で 窓を締め切っても外から もの凄い 強風音 が夜通し 鳴り響き ムリ〰️ 参った❗降参❗❗完敗❗❗❗です 本日の体重……54.2キロ (朝食) RITZクラッカー アイスカフェオレ (昼食) 梅干し のりたま おにぎり アイスルイボス... 続きをみる
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朝から ポンポン が 痛いよ〰️( TДT)❗ はい!今月も ちゃんとしっかり 痛いのね⚡ 毎月の事 だから ワカッチャイルケド💦 今日は 良いけど!?明日はダメよ❗❗❗ 明日は大事な⚾甲子園 高校野球 決勝戦⚾✨ 本日の体重……54.1キロ (朝食) 水 万田発酵 リングケーキドーナツ×2 ア... 続きをみる
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体調が 何だか 悪い 悪い っと言っていたが 結局 昨晩 熱 出た❗寒気 からの 高熱❗❗ 頭痛等が無かったので 楽 だったけど!? 燃えるオナゴ 私 きゅぴパラ子 状態でした💦 今朝は 薬も効き 熱も かなり 下がりましたが やはり……元気満々 とは なかなか ( ̄ロ ̄lll) 本日の体重……... 続きをみる
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昨日は急激に気温が上がり結果 日焼け状態☀️ そんな気候に身体は ツイテイケマセン状態💦 朝から 頭が⚡ズキズキ⚡痛いΣ( ̄ロ ̄lll)❗ ブルブル 寒気❗❗完全に アウト❗❗❗ 今日は 静かに 寝て過ごしたいと思います…… 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ×2 ... 続きをみる
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今月も スタート しました ⚡この痛み⚡ ポンポン が 昨晩から 痛い〰️( TДT)💦 数日前から 女の子デー だったんですが!? やっと昨日から 本格的 にスタート❗ 今日は 動きません❗❗動けません❗❗❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 安納芋の焼き芋 ソイラテ (昼食) 梅お... 続きをみる
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昨晩 急に 何だか ちょこっと!? って感じで めまい……足がツリ…… 手足が痺れ……頭痛…… 私 きゅぴパラ子 熱中症でダウン寸前 状態❗ 気を付けてたツモリが 危なかった( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.9キロ 株主優待……チムニー 選べる……お米2キロ×3袋 (朝食) マロン&マロン 十... 続きをみる
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今朝は頭痛も無く 良い目覚め お天気悪いけど 去年 思いがけず 企業懸賞当選旅行 で 行く事が出来た 🇪🇸スペイン旅行✈️ 目的は C.ロナウド に会いに行こう❗ VIP 待遇で試合観戦も出来 ⤴️最高⤴️でした そんな事も有り!? 昨日の試合も しっかり テレビ観戦しましたよ~⚽ ヤハリ 男... 続きをみる
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⚽日本初戦⚽ 勝利ですよ~🇯🇵 本当なら 嬉しくて 舞い上がりそうですが…… お天気・気温・気候 等で 簡単に!? 体調 が影響される 私 きゅぴパラ子💦 ここ最近 体調 がスッキリしません❗ ん〰️〰️今日もダウン⤵️ ( ̄▽ ̄;)⤵️ 本日の体重……55.4キロ (朝食) 白湯 チョロス... 続きをみる
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ヤバイ❗朝 起かた直後から 頭ズキズキ⚡鼻水タラタラ💧身体ダルダル 体調管理 には 気を付けてた ツモリ が…… 今日は 待ちに待った 大事な 日本初戦 ⚽ なんとか 夜までに直さなきゃ (´д`|||)💦 本日の体重……55.7キロ (朝食) 白湯 お茶漬け ソイラテ (昼食) おにぎり フ... 続きをみる
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規則正しい生活・早寝早起き・質素倹約 粗食・腹八分……そんな生活が出来れば 目標の 健康的なスリム体型 なんて簡単!? しかし どれも出来ていない 私 きゅぴパラ子 理想と現実が ほど遠いのよね〰️( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……55.7キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) 日清カ... 続きをみる
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今日の起床は昼前…… まだ 熱ぽく 身体が ふわふわ 変な感じ💦 本調子 まで 体調・体力 が 回復してない!? 本日の体重……55.2キロ (昼食) チョコパイ×2 ソイラテ×3 (夕食) 酢キャベツ豆腐サラダ キュウリ 自家製ヨーグルト (間食) ココア 昨日に引き続き!? 今日もしっかり手... 続きをみる
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昨晩は 体調がオカシイ っと 早めの就寝💤 しかし 今朝 ガンガン した 頭痛 で 起床❗ 目が覚めても 起き上げれない状況…… 今日は朝から ダウン です⤵️⤵️⤵️ 懸賞ハガキ……3枚(合計75枚) 本日の体重……55.6キロ (朝食) 水 (昼食) チョコパイ ソイラテ (夕食) 竜田揚げ... 続きをみる
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ダウン2日目❗って言うより 昨日より ぽんぽん が強烈に痛い〰️〰️(´д`|||) 今月 は いつも以上に 厄介 な感じなのね💦 これって 冷たい雨 が影響してるのかな…… 本日の体重……56.5キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン チョコパイ ソイラテ (昼食) ウインナー 目玉焼... 続きをみる
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先日 冬物を クリーニング に出したばかり なのに!?寒さが戻って来ちゃった ( ̄▽ ̄;) 今日 は イオン 火曜市&20日お客様感謝デー 本当なら 買い物 に行きたい所だが…… ぽんぽん も 痛いし 今日は無理 ⤵️⤵️⤵️ 本日の体重……56.7キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン ... 続きをみる
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起床と同時に頭痛で ダウン⤵️⤵️⤵️ しんどい中 バタバタと寝込む準備…… 栄養ドリンク&薬&催眠 でっ❗昼頃には見事 復活 出来ました~☀️ ふ~一安心 良かった~ これで今日の スキージャンプ ノーマルヒル 予選 そして明日の 平昌オリンピック開会式 を テレビでじっくり観れる 📺❇️ 本... 続きをみる
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実はクリスマスパーティー日に右手を負傷💥 右利きの 私 きゅぴパラ子 は 不便で大変💦 昨日は お菓子等で 食事をごまかし過ごしたが ナントカ ちゃんとした!?食事が食べたい❗ 本日の体重……56.0キロ (朝食) 白湯 鮭おにぎり サラダ カフェオレ (間食) お菓子 カフェオレ (昼食) ... 続きをみる
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あんなに 体調管理 だと言っていたのに…… しっかり ダウン⤵️⤵️⤵️頭が 喉が 身体が しっかり 寝て 過ごします💤 本日の体重……57.7キロ (昼食) チキンカツ煮 麦茶 (間食) イチゴジャムクッキー ソイティー (夕食) おにぎり りんご 麦茶 体調が悪くても 食欲 が有るから 大丈... 続きをみる
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起床したと同時に 頭痛&鼻水 なんてこった〰〰❗ イギ デギナイ ダス…… 本日の体重……62.6キロ (朝食) コストコミカン ココア 甘酒 (昼食) コストコミカン トウハト キャラメルコーン カフェオレ (夕食) 餃子 唐揚げ 生ハム コストコミカン (間食) これでよしなに×2 薬を飲んで... 続きをみる