今朝の第一声は『ｳｯ 肩 痛っ❗』でした💦

昨晩から少し 痛いなぁ〰とは思ってましたが

一晩 寝れば💤治ってるだろう❗❓的 安易な

考えだったんですが…甘かった❗❗ﾓ~完全に

悪化❗❗❗ 動かす度 ⚡激痛⚡ 発生 です

本日の体重…50.2キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

玉子ピザトースト

ソイラテ

(昼食)

ポテトチップス

白桃ゼリー

ダカラ

麦茶

(夕食)

ごはん

梅干し

焼き海苔

麦茶

今日は右肩に湿布 を１日中 貼り過ごしました

がっ❗湿布の影響か❗❓やたら寒気が❗❗お天気も良いのに 寒い 寒い っと  ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ💦

湿布の香りで 鼻がｽｰｽｰで 鼻水ﾀﾗﾀﾗ 状態だし…

ﾄﾆｶｸ 今日は⚡肩の激痛⚡で体調最悪❗❗❗

まーこんな感じの私ですＸ