🥩食欲がポイント🍚🥢　　　52.5キロ🔴

元気ですかー❗今日で今月 今年も 半分 終了 元気が 有れば 何でも出来る…ｱﾚ絶対 嘘❗❗ 元気が 有っても 酷暑 だと ﾅﾝﾓ 出来ん❗❗❗　ｴｱｺﾝの効いた 部屋 から 出れんのが 現実💦 酷暑は お家守り隊 隊長任務=体調管理任務✨ 本日の体重…52.5キロ 株主優待…ＫＤＤＩ 二年熟成... 続きをみる

🌀体調不良💦　　　🔴

起床と同時に ⚡頭痛&身体がﾀﾞﾙﾀﾞﾙ ❗自然と 水分を欲し ﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ を ｺﾞｸｺﾞｸ❗❗日課の 体重測定 なんて勿論 スッ飛ばしです❗❗❗ って事で今朝は 体重 記入が出来ませ〰ん💦 体調不良=暑さ&りーせー3日目が 原因 ❗❓ 本日の体重…計測無し❗ 株主優待…オリックス 函館... 続きをみる

⚠水分 塩分 栄養✨　　　52.2キロ🔴

えっ❗☔梅雨☔って 明けたの❗❓って事は 本格的 に ｼﾞﾘｼﾞﾘと暑い ☀夏☀ は ｺﾚｶﾗ❗❓ 嘘っﾀﾞﾒ〰既に毎日の暑さ でﾀﾞｳﾝ寸前状態ﾅﾉﾆ 今まで以上の暑さ だなんて無理❗❗ｺﾘｬ ｼｯｶﾘ ⚠水分 塩分 栄養補給⚠ 生死に関わる❗❗❗ 本日の体重…52.2キロ  (朝食) シークヮ... 続きをみる

☀張り切って…💦　　　52.3キロ🔴

今日は 朝から ﾈｯﾄ注文💻した食品 を ﾏﾂｷﾖ に 買い🛒に行き➡昼前 丸亀製麺 で天麩羅🍤を 大量に ﾃｲｸｱｳﾄ📦株主優待のｸｵｶｰﾄﾞ& 優待券で 無料購入🛒出来るﾊｽﾞ✨張り切って行くぞ🎵 🇯🇵日本🇯🇵独自の制度 株主優待 に感謝 ﾖﾈ🎵 本日の体重…52.3キロ... 続きをみる

ふぅ～💦　　　52.3キロ◯

今日も 朝 から ｶﾞﾝｶﾞﾝ の ☀猛暑& 酷暑☀❗ ｼｯｶﾘ 水分補給🥤熱中症対策 を するぞー❗❗ 最近の ﾏｲﾌﾞｰﾑ = ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸをフローズン状に 凍らせた物🎵ｺﾚが 暑い日に ﾋﾟｯﾀﾘ✨最高⤴ 勿論 美味し過ぎても摂取し過ぎはﾀﾞﾒ❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ (... 続きをみる

☀暑い〰❗❗❗　　　52.4キロ◯

暑い〰あぢぃよ 〰❗昨日 あんなに 吹いてた 風はドコへ❗❓動かなくても 辛い暑さ❗❗ こんな暑い日に 外出 なんて絶対 ムリ❗❗❗ って事で 今日は家で 溜まりに溜まった 家事 & 作り置き って 作業 を済ませちゃいましょ✨ 本日の体重…52.4キロ 懸賞ハガキ…２枚(合計７３枚) (朝食) ... 続きをみる

🥛調整豆乳🥛　　　52.5キロ◯

きゃ〜⤴ 今朝は なんて 素敵 な ☀晴天☀🎵 お天気 だと 自然と 元気 が 出るって ﾓﾝﾀﾞ❗ お散歩する❗❓ん〰💦日焼け は イヤ❗❗ ﾃﾞﾓ外出したい…あぁ?なんてワガママ❗❗❗ 結局 調整豆乳🥛買いに🛒行く 程度 かなぁ… 本日の体重…52.5キロ 株主優待…オートバックス １... 続きをみる

🌀不満 不満解決✨　　　52.7キロ◯

☁お天気 悪し❗🎁 懸賞 当選しないし❗❗ 💹株主優待 届かないし❗❗❗な〜んて… 色々 不満 を 言い始めれば 切りが無い💦って 事で 雨☔降る前に買い物🛒に行き 懸賞ﾊｶﾞｷ を書き🖊株主優待が届くのをﾜｸﾜｸ待ちます🎵 本日の体重…52.7キロ  株主優待…アサンテ UFJギフト... 続きをみる

コレで 大丈夫✨　　　52.7キロ◯

あっ❗朝ｲﾁの大事な日課で有る 体重記入 を 忘れとるがなぁ〰❗❗記入した気で居たので 真っ白な ブログ を見て ﾋﾞｯｸﾘ❗❗❗まぁ〰 気付いた 今 記入すりゃ〜良いだけの話し🎵 何事も 臨機応変＆柔軟性＆対応力 が 必要✨ 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 焼売 スプラ... 続きをみる

✨発見👀　　　52.4キロ◯

何だか☀晴天☀とは言え無い 残念な お天気 だ.け.ど . 風が爽やかに吹いて お散歩するには 最高に 良い感じ〜🎵って事で 今日は楽しく ﾃｸﾃｸ お散歩 探検に 出発 するぞ❗オ⤴❗❗ 何か新しい 発見 が有るか❗❓ﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる

🥢食欲旺盛⤴　　　52.5キロ◯

今週も  元気 に  ｽﾀｰﾄ する事が 出来ました🎵 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ〜👏 って言うか💦元気 過ぎ❗❓ 朝から 気分は 🥩焼肉🥓 って具合の食欲❗ 朝市で 新鮮な 🥒お野菜🍅 も購入🛒したから 朝から 焼肉＆焼野菜 ってのも 良いかも✨ 本日の体重…52.5キロ 株主優待…日本... 続きをみる

🍺プレゼント🍚　　　52.8キロ◯

今日は 父の日 って事で🍺ﾋﾞｰﾙ詰め合わせ🍺 ＆高級かりんとう を 送りました🎁毎晩 夫婦 仲良く晩酌🍻を楽しむのでﾁｮｲｽ間違い無し✨ ＆甘い物が 大好き な お父さん が自分では 購入🛒しない 高級かりんとう で ダメ押し🎵 本日の体重…52.8キロ  株主優待…Ｕ.Ｓ.Ｍ.ho... 続きをみる

お初 挑戦🛒　　　53.0キロ◯

今日は お初の 場所＆ｲﾍﾞﾝﾄ に行く為 朝 から  活動的に行動✨方向音痴 の 私 きゅぴパラ子 無事 時間内に 辿り着けるか❗❓とにかく 前途多難な感じですが…元気に 楽しくGO〜🎵 当たって砕け💥無い様に ﾄﾆｶｸ 突撃ー❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ 株主優待…雪国まいたけ Ａセッ... 続きをみる

✨鰻🥢✨　　　52.9キロ◯

気温差に 即 ヤラレ って事は…体力 が 無い❗ って事だ❗❗手っ取り早く元気に ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ する方法と言えば❗❓真っ先に浮んだのが ✨鰻✨…って事で 今日は ✨鰻✨ を 絶対に  食べるぞー🥢の 強い 意気込み です❗❗❗ 本日の体重…52.9キロ 懸賞ハガキ…６枚(合計６２枚) (朝食... 続きをみる

わぉ❗　　　53.2キロ◯

頭が⚡ｽﾞｷｽﾞｷ⚡痛い〰❗今日の 目覚め は そんな⬇最悪⬇な 感じでした⤵ﾔﾊﾘ 気温差 に  ﾔﾗﾚﾀみたい❗❓本当 気温差 に 弱く 素直✨ なんて 喜んでる場合じゃ 無いんだけどね💦 とにかく 暖かく して オトナシク 過ごします 本日の体重…53.2キロ 株主優待…NECキャピタルソ... 続きをみる

☔ｼﾄｼﾄ 冷たい雨☔　　　52.5キロ◯

☔雨☔だよね❗実は 昨晩 既に 天気予報 で 確認済 で 御座います❗❗❗予報では１日中 ｼﾄｼﾄ冷たい☔雨☔が 降り続ける との事で 💦 寒さに負けない様 ｼｯｶﾘ 体調管理 に 気を使い 雨でも お家で楽しく過ごしたいと思います🎵 本日の体重…52.5キロ (朝食 シークヮーサー白湯 チョ... 続きをみる

シクシク しみじみ💦　　　53.5キロ◯

うぅ〰❗朝から ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ が ｼｸｼｸ痛い⚡実は… 昨晩から地味に❗❓痛かった💦最近 気温が 暖かだったり 寒かったり ｺﾛｺﾛ急変してたのが 原因かも❗❓なんて考え 今日は 普段 以上 に 大人しく お家で過ごす 意気込みです❗❗❗ 本日の体重…53.5キロ 株主優待…バリューＨＲ(ポイン... 続きをみる

🦷３ヶ月に一度の🦷　　　54.2キロ◯

久しぶりに朝から ☀ 晴天☀ 今日も ＆今週も 元気 に スタート する事が 出来まし〜🎵 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ〜👏そんな 気分の良い日 ですが… 今日は３ヶ月に１度の🦷歯🦷の定期検診❗ 今回は 奥歯４本の 抜歯 相談 が有るはず💦 本日の体重…54.2キロ 株主優待…沖縄セルラー カタロ... 続きをみる

☔時期ですから🥒　　　53.5キロ◯

今日も時折 雨 が降るって❗梅雨 の 時期って 本当 突然 にわか雨 が 降ったりするから 油断 が 出来ないのよね💦お散歩に行く際は 最低 ｼｯｶﾘ 空模様 を 確認 してからにしましょう🎵 お散歩＝お菓子 の 買い出し🛒なんだけど✨ 本日の体重…53.5キロ 懸賞ハガキ…１枚(合計５５枚... 続きをみる

🔪カット パイナップル🍍　　　53.3キロ◯

ﾊｲ🎵今日のお楽しみは 勿論 昨日 コストコで 購入の 🔪ｶｯﾄ ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍を食べる事です✨ ｵﾊﾂ購入🛒で 甘い❗❓ 美味しい❗❓ 等々 不安だらけ💦不評な商品は 販売 してないと… 思うが… 購入失敗 は⤵ｶﾞｯｶﾘ⤵度が高くて辛い 本日の体重…53.3キロ (朝食) のりた... 続きをみる

コストコ🛒　　　53.4キロ◯

実は昨晩 ｱﾚｸｻ に天候を 質問 すると…明日は  時折 ☔雨☔ が降る との事だったので〜ｿﾘｬ コストコ に 行くには 良い天気❗❓って事で 昨晩からコストコに買い物🛒に行く予定〜🎵　 しかし 今朝は それ程 悪く無い空模様ﾀﾞｹﾄﾞ… 本日の体重…53.4キロ  (朝食) シークヮーサ... 続きをみる

🐦見逃しませんよ💌　　　53.4キロ◯

🐦鳥の鳴き声がするので 雨は降って無い🎵 そんな感じで 今日は 目が覚めました がっ❗ アカン❗❗我が家の外で 鳥 が 活発 って事は 大事に育ててる ブルーベリー が 狙われてる って事 ヤバイ❗❗❗絶対 阻止 してやる✨ 本日の体重…53.4キロ  株主優待…カワタ クオカード５００円 …... 続きをみる

❗❓あら✨　　　53.3キロ◯

最近 お天気が 悪い 悪い っと 思ってたら…ｱﾗ 梅雨入り してたのね💦ｿﾘｬ ☔雨☔ 降るよ❗ 毎日 お家守り隊  隊長任務 の 私 きゅぴパラ子基本 外出しなけりゃ❗❓ｻﾞｻﾞ降りの大雨ﾃﾞﾓ 特に 問題 は 無いんだけど 気分的にってヤツ… 本日の体重…53.3キロ 懸賞ハガキ…１枚(合... 続きをみる

🗑断捨離🛒　　　53.0キロ◯

何だか今日も パッ💡っとしない 空模様💦 でも 気候 は 暑くも寒くも無く 過ごしやすい ｺﾚはｺﾚで 良いのでは❗❓っと 思える程🎵 こんな日は ﾄﾞﾀﾊﾞﾀする 断捨離 に ピッタリ✨ まず 出入り口に 設置中 の 棚 が 処分候補❗ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる

☔雨でもルンルン🎵　　　53.0キロ◯

今日は朝から ☔雨☔ だけど お出かけだー❗ お楽しみは 外出先 での 食事🥢悪天候 嫌いな ☔雨☔の日に 外出 するんだから❗❓ご褒美は 必要 でしょ✨お楽しみが 有ると 思うと… 雨 でも ﾙﾝﾙﾝ 出来ちゃうから お得な 性格〜🎵 本日の体重…53.0キロ 　 (朝食) ゆかりおにぎり ... 続きをみる

やった〜✨　　　52.9キロ◯

ヨッシャー❗りーせー終了❗❗今日からﾂｲﾆ 自由だ〜❗❗❗って毎日 のんびり のほほん 基本 自由 なんですけどね🎵でっ どーする 何する❗❓とにかく お天気は良く無いけど… 久しぶり の 外出 から スタートだ(*´ω｀*)✨ 本日の体重…52.9キロ (朝食) シークヮーサー白湯 マドレーヌ... 続きをみる

ど〜過ごす❗❓　　　53.0キロ❌

ｱﾁｬｰ 💤寝坊💤 しちゃったよ💦朝食は不要❗ っと言いたい所だが❗❓食べるのが大好きな　 私 きゅぴパラ子 ですから✨ ｼｯｶﾘ 食べます🎵 しか〰し 昨日の⚡頭痛⚡が 残ってるので 買い込んだ🛒食品 食料 で 簡単＆軽くかな… 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる

✨人それぞれ✨　　　52.8キロ🔴

人それぞれ ﾏｲ ﾌﾞｰﾑ が 有ると思うのですが… 私 きゅぴパラ子 の ﾏｲ ﾌﾞｰﾑ は 🚛トラック🚛 運転手さん の 📺YouTuber鑑賞📺なのです✨ 主に内容は 運行＆食事 って事 ﾄﾞﾗｲﾌﾞしてる 感覚❗❓とにかく ずーっと 観ちゃう💦 本日の体重…52.8キロ  (朝食... 続きをみる

理解してますよ💦　　　52.7キロ🔴

はい🎵今日も ｼｯｶﾘ りーせー生活 で 元気に 過ごたいと 思います🎵ﾅｰﾝﾃ 明るい感じでは 無いのですが…ま〜毎月の事ですからねぇ💦 諦め❗❓悟り❗❓ﾄﾆｶｸ流れに身を任せ❗❓ 体内リセットだ✨って気分で 過ごしま〜す 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 マドレーヌ... 続きをみる

✨６月スタート❗　　　53.0キロ🔴

ｺﾘｬ 参った❗朝からｼｯｶﾘ⚡ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛い⚡  こんな時は購入🛒予定の 可愛い💊ｶﾌﾟｾﾙﾄｲ💊 等の 事を のんびり のほほん っと考えながら 過ごす お気楽 ﾙﾝﾙﾝ ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ生活 が１番✨ｼｶｼ ｼｸｼｸ痛い💦ダメだ❗❗誤魔化せない❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ 懸賞... 続きをみる