朝から ｼｯｶﾘ 絶不調💦の 私 きゅぴパラ子 で

ございます‥⚡腹痛⚡は 治まったのですが…

今月は 貧血 が凄くて 最近は 毎日 💫ｸﾗｸﾗ💫

状態❗＆ﾄｲﾚ🚽に行くだけで息切れ状態❗❗

90歳の お婆さんより 動けてないかも❗❗❗

本日の体重…50.1キロ

(朝食・昼食)

白湯　

長浜家系ラーメン

緑茶

(間食)

コカ・コーラ

(夕食)

コロッケドッグ

ソイティー

(間食)

甘酒

毎日 処方された💊 鉄剤💊を ｼｯｶﾘ 服用🚰し

貧血対策は してるのですが 今の状態からして

不十分 ﾃﾞｽﾖﾈ 💦それに 私 きゅぴパラ子 の 

目標 は 健康的なｽﾘﾑ体型✨ﾅﾉﾃﾞ りーせーが

終了後 体力作りの為  散歩に出かけるぞ〜🚶

まーこんな感じの私です🔴