７月最終日💦　　　51.0キロ◯

本日は７月最終日 です❗ふぅ〜明日から８月 ８月ですよ❗❗月日が経つのは 本当 ｱｯっと　言う間だと… 改善の無いまま 実感中❗❗❗ 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 バターロールパン 黒糖ロールパン チーズオムレツ サラダ ヨーグルト(アーモンド・レーズン酢・ごま・ きな粉... 続きをみる

ダメだ💦　　　50.0キロ◯

昨晩は何故か❗❓全然 寝れん かった❗って　事で ﾊｲ今日は 寝不足 からのｽﾀｰﾄ❗❗毎度の 食欲暴走＆満腹中枢崩壊 の 嫌な予感❗❗❗ 　 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 冷やし中華 ソイラテ (昼食) カレーライス(福神漬け)　 ニラ玉 サラダ　　 ソイラテ× (夕食... 続きをみる

🚗土曜日🏉　　　49.7キロ◯

早朝から元気に ご近所さん達は お出かけ🚗 せれる様で❗❓廊下の足音＆ｴﾝｼﾞﾝ音 で 目が 覚めちゃいました👀❗皆様 元気ですね~💦 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…３枚(合計８０枚) (朝食) シークワーサー白湯 バターロールパン 黒糖ロールパン ケンタッキーフライドチキン ケンタ... 続きをみる

🐔今日は２８日🍗　　　　49.5キロ◯

今日は ２８日の金曜日❗ｹﾝﾀｯｷｰ で お得ﾊﾟｯｸ= とりの日ﾊﾟｯｸ  が 販売される日❗❗って事で 多目に購入🛒➡🧊冷凍保存🧊したい❗❗❗ 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) コーヒーゼリー 菊芋茶 (昼食) ごはん みそ汁 納豆 豚キム... 続きをみる

💊浮腫🧂　　　49.7キロ◯

前回の🏥診察🏥で 💊処方薬💊 が 少しﾁｴﾝｼﾞ  ｿﾚｶﾞ⭕大正解⭕だったみたい でっ❗浮腫 が  急激に✨改善✨ 🐘象の足🐘➡🦶人の足🦶 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…３枚(合計７７枚) (朝食) シークワーサー白湯 チキンサラダ ソイラテ 菊芋茶 (昼食) ホットケー... 続きをみる

外に出ない　　　49.7キロ◯

エアコンの無い生活なんて 考えられない程 朝から頼り切ってますが…電気代💰が…でも 我慢して体調を崩し 医療を払うより良いよね 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) 厚揚げの煮物 ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・ごま・おからパウダー・きな粉) マ... 続きをみる

⚾高校野球地方予選⚾　　　50.1キロ◯

今朝は 朝から☀暑い☀❗朝から こんな感じだと…日中 ど〰成っちゃうんの💦こんな時に ⚾高校野球地方予選⚾なんて 地獄❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) おでん (手羽元・厚揚げ・こんにゃく・エリンギ) ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・... 続きをみる

💤睡眠不足💤　　　50.4キロ◯

昨晩は夜中 ２度ほど 👀目👀が覚めてしまい 今朝は ガッツリ 寝不足💦ﾅ・ﾉ・ﾆ 今は強烈に 眠くて💤眠くて💤仕方が無い❗強烈な睡魔 との戦いに 私 きゅぴパラ子 ﾅﾝｿﾞ勝てる訳が無い❗って事で今日はど~成りますやら❗❓ 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(... 続きをみる

理想はテキパキ✨　　　51.4キロ◯

ふぅ〜💨今日コソ❗❓ゴミの🌋山🌋化した 🧾書類🧾達を 処理 しなければ❗届け出期限 等も 有るみたいだし…本当 今日コソ記入🖊ｼﾃ この問題に 終止符だ❗何事も 後回しにして良い事なんて 何ひとつ 無いもんね💦 本日の体重…51.4キロ 懸賞ハガキ…３枚(合計７４枚) (朝食)　 シ... 続きをみる

ダメだ〰💦　　　51.1キロ◯

最近…時間の使い方❗❓要領の悪さ❗❓が 原因 だと思うのですが…何だか１日中 無駄に バタバタ状態💦ﾅﾉﾆ 肝心な済ませたい物事は 全く 出来てない…最悪な状況 なのよねぇ〰❗ ﾃﾞｯ 今日の起床は昼❗❗生活も堕落❗❗❗ は本日の体重…51.1キロ (朝食・昼食) シーザーサラダ白湯 ごはん チ... 続きをみる

お疲れﾓｰﾄﾞ💦　　　51.2キロ◯

昨日は 朝の🏥診察🏥〜夜の 買い物🛒終了迄 本当 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀで今朝はお疲れﾓｰﾄﾞ💦しか~し❗ ｺｽﾄｺで購入🛒した 大量の食品 を 冷凍保存 ＆ 作り置き しなきゃ❗❗無駄にしては ﾓｯﾀｲﾅｲ 料理下手＆不器用 ですが…ｿﾚﾅﾘに 節約中✨ 本日の体重…51.2キロ (朝食) シー... 続きをみる

ふぅ〜💦　　　50.8キロ◯

さー❗今日は 🏥診察日🏥 って事で 朝から ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🥄の 準備 も 出来ない❗❗ って事で 超~ｼﾝﾌﾟﾙな 朝食 🍞☕🥚を食べGO 品数が少ない分❗❓分厚目にカット🔪して 帳尻を合わせ🎵でも絶対 お腹 減る❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワー... 続きをみる

簡単 単純 ｼﾝﾌﾟﾙが１番✨　　　50.7キロ◯

今日は…朝１のﾙｰﾃｨｰﾝ  ｼｰｸﾜｰｻｰ白湯🍵の材料 シークワーサーを使って ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾝゼリー🥄を 作る予定なんだけど…甘味料は🍯はちみつ🍯 シークワーサー＋はちみつ＋ゼラチン だけの 超~簡単＆美味しく ｺﾗｰｹﾞﾝ摂取 出来ちゃう✨ 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

ドキドキ💗　　　50.4キロ◯

今日は昨日とは違い ヨーグルトにｼｯｶﾘ❗❓ 🍇干し葡萄酢🍇を ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞするぞ〜🥄っと 起床時から既にﾄﾞｷﾄﾞｷ 意気込んで居ります✨ 美味しくて 健康 に良いなら 最高 なんだｹﾄﾞ… 色々な 効果 が有るらしいから 楽しみ〜🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

🌊海の日🌊　　　50.5キロ◯

今日が 🌊海の日🌊で 土・日・祝 ３連休 完成　って事 だったのね🌊海🌊か~❗お姉ちゃんの 金魚のフン状態で付いて行った🇧🇧ﾊﾞﾙﾊﾞﾄﾞｽ🇧🇧 旅行が🌊最後の海🌊だったかも❗❓しかし 最近の紫外線は ﾔﾊﾞ過ぎ❗❗外出 ﾑﾘ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

お〜✨　　　50.9キロ◯

は～い🎵今日は昨日 届いた📦🍇干し葡萄🍇+酢+はちみつ=干し葡萄酢✨是非 作りたいと 朝から 意気込んで💨おります❗って言っても 混ぜるだけ ﾀﾞｹﾄﾞ💦干し葡萄100g+酢50ml+ はちみつ 大さじ3の配合で 今回は 初挑戦だ🍯　　 　 本日の体重…50.9キロ (朝食) 黒糖ロ... 続きをみる

💦知らなかった🍇　　　50.8キロ◯

知らんかった💦今日から巷は３連休なのね❗ 世捨て人 状態❗❓ お家守り隊 隊長任務中の　私 きゅぴパラ子 ﾆｭｰｽ等で 毎回 知るパターン　 でもね 実際…平日だろうが…３連休だろうが… 全く関係 無い 生活だから 仕方 無いよね〰💦 本日の体重…50.8キロ 　 株主優待…TOKAIホールデ... 続きをみる

バテバテ💦　　　51.6キロ◯

あっらぁ〰❗今日は 金曜日 ですか❗❓本当　 １週間ﾅﾝﾃ あっ！という間だと 毎週 感じる 成長が全く無い　私 きゅぴパラ子 で ｺﾏｻﾞｲﾏｽ それにしても起床時 直後から既に お疲れﾓｰﾄﾞ １日 保つか‥私 きゅぴパラ子 の 体力❗❗❗ 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

ふぅ〰💦　　　51.0キロ◯

朝のﾙｰﾃｨｰﾝ 体重測定 前に体重が 🆙ｱｯﾌﾟ🆙 してる事は 起床から 既に 感じてましたよ❗ だって足を踏み出した👣１歩目 から 足首 に 違和感 ❗❗足首が 曲がらんかった❗❗❗ ﾊｲ…シッカリ浮腫 んじゃって ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ足首💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…４枚(合計７... 続きをみる

良い感じ〜🎵　　　50.8キロ◯

コストコで販売されてる🧸クマ🧸の容器に　入った３本セットの ｱﾉ🍯ハチミツ🍯…容器は可愛いのに❗目＆鼻 が 小さな点 状態で ﾄｯﾃﾓ  残念 顔 ❗❗ｿﾉ熊さん容器の 注ぎ口がｽﾄﾛｰと ✨ｼﾝﾃﾞﾚﾗﾌｨｯﾄ✨ｺﾚ 結構 使えるかも❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワー... 続きをみる

便利な世の中に感謝✨　　　50.2キロ◯

昨日 久しぶり 🍞パン・ド・ミ🍞を焼いたﾉﾃﾞ 今日の朝食は 勿論 🧈パン・ド・ミ トースト くるみ＆黒ごま も 一緒に練り込み 添加物 が　 一切 入って無い 🍞自家製パン🍞 が 簡単 に 焼けるのも ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ の お・か・げ です✨ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シー... 続きをみる

🌡️⬆アゲ アゲ⬆🎁　　　50.8キロ◯

はぁ〜💨朝夕は過ごしやすい のだが…日中の　急激な気温⬆上昇⬆に身体が 対応 出来とらん様で 実は バテバテ状態 なのよね💦ﾅﾉﾆ❗❓ 食欲は有る ﾃﾞﾓ 台所で🔥火🔥を使いたくない 料理を作りたく 無いの🍳ん~どーしましょ💦 本日の体重…50.8キロ 懸賞当選…ブルボン Ｃ賞 新潟県... 続きをみる

📱情報💻　　　50.5キロ◯

多くの情報が得られる便利な 世の中に 日々 助けられてる 私 きゅぴパラ子 で 御座います ﾌﾞﾛｸﾞ仲間さん達 ｶﾗﾉ  経験情報＆健康情報＆ 塩分の制限が有る 私 きゅぴパラ子 減塩関連 商品の紹介 今後も ヨロシク お願いします✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 豆大... 続きをみる

予定は予定💦　　　50.6キロ◯

今日の予定は ニラ＆大葉 を 収穫✄後…ニラは 野菜炒め用にｶｯﾄ後🔪冷凍保存🧊大葉は前回 同様 塩漬け＆病みつき漬け にして 保存ｽﾙｿﾞ~ でっ❗ﾅﾝだ ｶﾝだ❗❓細々 用事が有るので… ｱﾘｬ  今日って結構 １日中 忙しいかも❗❗❗ 株主優待…バリューＨＲ　 (ポイント)　 スープ用糸... 続きをみる

🚑ヤバ過ぎる🚑　　　50.6キロ🔴

最近 頻繁に 🚑救急車🚑の🚨ｻｲﾚﾝ音🚨 等で 早朝に 起こされる❗❓起床 しちゃうのよ❗ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎暮らし中 ﾃﾞｼﾃ… 年齢層が⬆高い⬆＆急激な🌡気温上昇🌡等が 原因 だとは思うが…他人事では無いよね💦 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…２枚(合計６０枚)... 続きをみる

ズボラだけど✨　　　50.6キロ🔴

あら 今朝は ☔雨☔ からのスタートなのね🎵 我が家の可愛い 放置🌱植物達🌱に 水やり💦 せずに済み ﾗｯｷ~✨ﾅﾝﾃ 思っちゃう 超〜ｽﾞﾎﾞﾗ　＆超〜ｵｵﾁｬｸﾅ者 の 私 きゅぴパラ子 ﾅﾉﾃﾞｽｶﾞ… 野菜の種類を増やしたい熱がﾌﾂﾌﾂ🌋沸騰中🌋 本日の体重…50.6キロ (朝... 続きをみる

ありゃ💦　　　50.2キロ🔴

昨晩は 足が💥ﾋﾟｷｯ💥っとした 強烈な痛み で 目が覚め 再度 寝る事が出来ず 今朝は 完全に 寝不足状態 の 私 きゅぴパラ子 💦って事で… りーせー中って事も有り…本日も ｼｯｶﾘ❗❓ 起床時から 💤眠い💤 状態でのﾏｲﾅｽ ｽﾀｰﾄ❗ 　 本日の体重…50.2キロ (朝食) シー... 続きをみる

🍚食事🥢　　　49.9キロ🔴

今の時期 株主優待＆配当 の封筒等が ﾎﾟｽﾄに　　 多く届くのですが…事前に解っちゃま居ても 嬉しい もんですよね🎵🍚 お米🍚問題は既に　解決済だから 主菜＆副菜🥢 が欲しいな〜🎁 ﾅﾝﾃ❗❓株主優待=生活の…食卓の１部ﾃﾞｽ✨ 本日の体重…49.9キロ 株主優待…ウイン・パートナーズ... 続きをみる

ん❗❓　　　50.3キロ🔴

主治医的には❗❓処方してる💊薬💊から… 普通に考えると りーせー🩸はｽﾄｯﾌﾟ❗する ハズ なのだが…今朝から 来ましたよー❗❗　来ちゃいましたケド〰❗❗❗薬が影響して 今の所 軽い のが 救いだが…どー成る事ﾔﾗ💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…高千穂交易株式会社す おこめギフト券... 続きをみる

夏だね〜☀　　　50.0キロ◯

ｿﾛｿﾛ  放置状態なのに 勝手に 育ってくれてる 優秀な 大葉 が ﾜｻﾜｻ密 状態なので…風通しを 考え…今日中にｶｯﾄ✂ﾅﾝﾄｶ❗❓しなくては💦  🧂塩漬け🧂は 既に作った❗次は ﾁｮｯﾄ ﾋﾟﾘ辛 醤油漬け ってのも良い✨ん~楽しい悩みﾀﾞ🎵 本日の体重…50.0キロ (朝食) シ... 続きをみる

７月突入❗

本日から７月ですよ❗今年の 半分 の月日が ｱｯ!っと言う間 過ぎ去って行っちゃった〰💦 まだ６か月 有る✨ｿﾚﾄﾓ 残り６か月しか無い… 考え方１つで 感じ方❗❓って 全然 違うから  私 きゅぴパラ子 は　楽しい方 を ﾁｮｲｽ する✨ 本日の体重…49.9キロ 株主優待…ＫＤＤＩ 鹿児島県... 続きをみる