痛い〰️💦 54.5キロ🔴
今月も スタート しました ⚡この痛み⚡
ポンポン が 昨晩から 痛い〰️( TДT)💦
数日前から 女の子デー だったんですが!?
やっと昨日から 本格的 にスタート❗
今日は 動きません❗❗動けません❗❗❗
本日の体重……54.5キロ
(朝食)
白湯
安納芋の焼き芋
ソイラテ
(昼食)
梅おにぎり×2
豚汁
べったら漬け
アイス緑茶
(夕食)
たけのこの里
さくさくパンダいちご
プレスバターサンド
アイス緑茶
アイスソイラテ
作り置きで 朝食・昼食 買い置き菓子で 夕食
栄養バランス的には ダメ だと思うけど……
女の子デー中 は 仕方がない ( ̄▽ ̄;)💦
って事で あと数日 我慢 我慢するしかない❗
まーこんな感じの私です🔴
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