🔶 のほほんダイエット~🎵 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

祝日なのにね…… 56.5キロ🔴

ダウン2日目❗って言うより

昨日より ぽんぽん が強烈に痛い〰️〰️(´д`|||)

今月 は いつも以上に 厄介 な感じなのね💦

これって 冷たい雨 が影響してるのかな……


本日の体重……56.5キロ


(朝食)

白湯

万田酵素

マルチビタミン

チョコパイ

ソイラテ

(昼食)

ウインナー

目玉焼き

サラダ

ソイラテ

(間食)

ソフトケーキ

ソイティー

(夕食)

中華風うどん

鷄胸肉生姜焼きサラダ

フライドポテト


寒い〰️❗ぽんぽん 痛い〰️❗無理〰️〰️❗

って事で 夕食 は 生姜 を多目に使い

身体を ポカポカ させる 作戦 ✨

お~鷄胸肉の生姜焼き 美味しいぞ~🎵

すりおろし生姜 入り 中華風うどん も良い🎵

しかし ポカポカ しても ぽんぽん は 痛い💦


まーこんな感じの私です🔴