🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



ダメだ〰️💦 52.3キロ🔴

ヤバい❗ フラフラ🌀 リーセー & 熱中症!?の

👊ダブル パンチ👊 で 朝 から⤵️ダウン⤵️


本日の体重……52.3キロ


(朝食)

白桃ゼリー

(間食)

アクエリアス

コカ・コーラゼロ

(昼食)

きつねうどん

アイス緑茶

(夕食)

チーズケーキ

万田発酵

豆乳飲料紅茶


水分補給 ばかりでも ダメだ❗って事で……

昼食は お鍋1個 で 簡単調理 の 🍜うどん🍜

こんな時は 塩分強め❗❗具だくさん❗❗❗

流石 私 きゅぴパラ子 へへへ (*´∇`*)✨

昼食 食べ終わった頃には 見事 復活~⤴️⤴️⤴️

今晩もしっかり 早目に 就寝し💤 明日に!?

備えます💦これで 明日は 朝 から 元気満々🎵


まーこんな感じの私です🔴