🌕スーパー ブルームーン🌕　　　50.2キロ🔴

 朝 ボ～🔅っと過ごしてると ﾋﾟﾝ ﾎﾟ~ﾝ っと 🚚宅急便🚚 ｱﾗ🎵 お早い💦 ｲﾝﾀｰﾌｫﾝ画面には 段ボールタワー📦が 写し出されてました❗ 早くから 配達 しないと さばき切れない量ﾅﾉﾈ ☀炎天下の体力仕事 本当に ご苦労様です✨ 本日の体重…50.2キロ 株主優待…宝＆カ... 続きをみる

幸せに過ごして居ります✨　　　50.1キロ🔴

私 きゅぴパラ子 が お家守り隊 隊長任務中 なのは 便利なの田舎 だと 紹介 してますが 本当 周辺は自然が多く 今朝も綺麗な鳥の声が 爽やかに聴こえる ✨素敵な目覚め✨ でした ｱｯ❗夜のﾑｸ鳥攻撃は一晩で済んで良かった🎵 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シリアル(調... 続きをみる

欲求に忠実💦　　　50.5キロ🔴

今朝は起床時から 甘い物が食べたい❗欲求が強くて…って事で 買い置き🛒して有る棚から ｺﾞｿｺﾞｿ しゃぶしゃぶ餅＆あずき缶 を探し出し 朝から 即席❗❓和菓子的なｾｯﾄで朝食〜🥢 今回 お初のしゃぶしゃぶ餅 結構 良いかも✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 しゃぶしゃ... 続きをみる

50.5キロ🔴

以前から早く 済ませなきゃ❗って 思ってる　🏥医療関係🩺の書類が 色々 多く有りまして 準備＆記入しなきゃ💦っと思いながらｽﾞﾙｽﾞﾙ 説明が ﾔﾔｺｼｲ言い回しで 意味不明❗❗本当は 私 きゅぴパラ子 の 理解力の問題ﾀﾞﾖﾈ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる

ご近所さん　　　50.5キロ🔴

気持ち良く💤爆睡💤し過ぎて 起床は昼前💦 って事で ✨規則正しい生活✨ ﾅﾝﾃ…ムリ❗ 出来やしない❗❗=ご近所の⬇小学生以下⬇ が 決定 してしまった 私 きゅぴパラ子 です… ん…そもそも今でも ラジオ体操って有る❗❓ 本日の体重…50.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ハンバ... 続きをみる

消防点検　　　50.2キロ🔴

今日は何かの 点検 が 有るらしい…でっ❗ 点検員さんが 家の中 に 入って来るﾗｼｲ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の 聖域に❗❓何処のﾄﾞﾅﾀか 全く知らない人が…点検っと言う 紋所 を゙手に 入って来る〰❗❗❗ふぅ〜整理整頓ﾀﾞﾅ💦 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…１枚(合計９５枚) (朝食... 続きをみる

お〜✨　　　50.3キロ🔴

朝 Amazon から 届きました📦何かしら❗❓ でっ早速 中を確認❗予約した📙雑誌📙ﾃﾞｼﾀ 毎度の事ですが…今回も勿論 付録 目当て🎵 ムーミンの 陶器マグカップ ２個ゲット🛒 1,200円で２個は カナリ お得 だと思います✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

何とか成る💦　　　50.4キロ🔴

 🇮🇳インド🇮🇳の屋台 朝食を紹介する You Tubeに 最近 どっぷりハマってる 私 きゅぴパラ子 登場する食事は勿論❗食器に興味しんしん🍽 同じ様な物をAmazonで探すと3,000円以上💦 ﾃﾞｯ❗DAISOのﾎﾟｲ❗❓物を購入🛒代用ﾃﾞｽ✨ 本日の体重…50.4キロ (朝食... 続きをみる

⚾決勝戦⚾　　　51.2キロ◯

ｱﾗ  今朝は 涼しい とても 過ごしやすい気候🎵 今日は遂に⚾決勝戦⚾甲子園の 天候は ❗❓ 夏場🔥炎天下🔥のプレー は 生死に関わる❗ 私 きゅぴパラ子 の場合 本当に日光 紫外線 が ✖ダメ✖ なので 基本 外出は夕方以降の夜行性 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

🏥病院🏥　　　51.0キロ◯

はい❗今日の予定は 🏥病院🏥 からのｽﾀｰﾄ🚗 ふぅ~１ヶ月間で どんだけ通院するんだ❗❗ ＆数多のに 科 にかかるんだ❗❗❗って感じ です…出来るだけ 通院日 をまとめてもらって 工夫はしてるんですが…なかなか 難しい💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…３枚(合計９４枚) (朝食)... 続きをみる

⚡頭痛⚡　　　50.8キロ◯

昨晩から ﾁｮｯﾄ⚡頭痛⚡がする…一晩 寝れば 治るかと思ったが 残念💦今朝も⚡痛い⚡ 明日は再び 🏥病院🏥 予約日 なのに🚗💨 絶対 今日中に何とか 治りたい❗って言うか全ての病気が 治れば✨最高✨なんだけど… 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラノーラ... 続きをみる

買い物🛒　　　51.3キロ◯

今日は⚾高校野球⚾も無いし…欲しい物が 有るから…ﾁｮｯﾄ買い物🛒に行こうかなぁ〜🚲 ﾃﾞﾓ❗❓日中は☀暑い☀から🌇夕方🌇以降行動した方が良いな✨ふぅ〜ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ暑いので 体調管理 等に気を付け過ごしたいと思います 本日の体重…51.3キロ 株主優待…NECキャピタルソリューション (選... 続きをみる

感覚　　　51.2キロ◯

お天気が 良いですね〰☀良すぎ ます〰💦 日中 直射日光 攻撃 を ﾓﾛに受ける悪環境下＆ 水不足🪣も加わり 大葉の葉は多いが葉 自体 は 小さい…刻む薬味🔪 なら問題 無いが❗❓ 巻くには ﾁｮｯﾄ 厄介かなぁ〜って感じね… 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 玉子サン... 続きをみる

ふぅ〜🎵　　　50.9キロ◯

昨日は 食べ放題で 食べ過ぎ🍴一気に用事を 済ませた迄 今朝は それ程 お腹が空いて無い＆疲れた〰💦って事で 今日は久しぶりに簡単 🥣フルーツグラノーラ🥣こう言うｼﾘｱﾙ系って ☀暑い夏場☀でも 食べやすい🥄から重宝✨ 本日の体重…50.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラ... 続きをみる

GO🚗💨　　　50.6キロ◯

昨日は歯科を受診して…今日は朝から 内科💦 朝食を家で 準備＆食べる 余裕が全く 無い程 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ状態でGO🚗💨時間に余裕を持って… 私 きゅぴパラ子 には 一生 無理な事なのかも って事は　一生 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀな 人生 ですか〰❗❓ 本日の体重…50.6キロ (朝食)…セブンイレブン シ... 続きをみる

🐦‍⬛仕方が無い🦷　　　50.7キロ◯

突然  昨晩 ｶﾗ 私 きゅぴパラ子 が爆睡💤する ﾍﾞｯﾄ脇 窓外の🌳街路樹🌳が🐦‍⬛ﾑｸ鳥さん達🐦‍⬛の 巣 に成ってしまった❗ 激しい鳴き声⚡に 💊眠剤💊服用中 ﾅﾉﾆ❗❓寝れず 参った❗❗ ﾑｸ鳥さん達は 逆に 人の事が厄介 ﾀﾞﾖﾈ❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ 懸賞ハガ... 続きをみる

🗑️断捨離✨　　　50.6キロ◯

今日は ⚾高校野球⚾ が無い❗ って事で… 良い機会だから 断捨離 だ❗❗小さな物でも ﾁｮｺﾁｮｺ 断捨離すれば❗❓最終的には きっと ✨スッキリ✨した生活が過ごせるはず〜🎵 って…ｼﾝﾌﾟﾙな生活って センスも必要 よね💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(ご... 続きをみる

健康的に❗❓　　　51.0キロ◯

突然 猛烈な ﾀﾞｲｴｯﾄｽｲｯﾁ🔘的な物がONに成り 🔥ﾀﾞｲｴｯﾄ熱🔥が湧き上がる❗継続しないｹﾄﾞ 理想の✨健康的なスリム体型✨に成れば… 洋服選びに困らず 行動力も出て より一層  健康的に成る❗❓改めて ﾀﾞｲｴｯﾄが重要💦 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

☀天候🌧　　　50.4キロ◯

今日も 朝から変なん お天気❗空は晴れて☀ 明るいのに 🌧豪雨🌧って❗❗ｺﾉ天候は全て 🌀台風🌀が影響❗❓来週 月曜からが心配💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 ニラチヂミ 豆大福 梨 ルイボスティー (昼食) あんドーナツ ソイラテ (夕食) マルタイ棒ラーメン... 続きをみる

🥢食べる＆寝る💤　　　50.8キロ◯

大きな🌀台風🌀が 来てるみたいだが 空模様 的には 今の所 大丈夫🎵ﾃﾞﾓ…妙に涼しいから 🌀台風さん🌀は確実に 接近中の様ですね💦 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん 煮浸し(いか天・厚揚げ・芋天・ナス) サラダ ルイボスティー (昼食) 吉野家唐揚げ 梨... 続きをみる

🗻山の日🗻　　　51.1キロ◯

 ⚾高校野球⚾ ＆ ⚽女子ｻｯｶｰ準々決勝⚽が 今日は有る📺❗ｿﾚﾓ厄介な事に…試合時間が 重なってる❗❗ﾘﾓｺﾝ片手に⚾⚽ｽﾎﾟｰﾂ観戦 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ささみ唐揚げ サラダ フルーツ寒天 ソイラテ ソイティー ル... 続きをみる

暑いけどね💦　　　50.8キロ◯

ふぅ~💦体重が ｼﾞﾜｼﾞﾜ地味に増加中です❗ 脚の浮腫も改善して来たので…そろそろ ｺｺﾗﾃﾞ 真面目に ﾀﾞｲｴｯﾄ に取り組まないと❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ハムカツほうれん草オムレツ サラダ ヨーグルト ソイラ... 続きをみる

困ったもんだ💦　　　50.4キロ🔴

夏の日課📺 今日も朝から 勿論⚾高校野球⚾  鳥栖工業vs富山商業 爽やかで 素敵な ｹﾞｰﾑ✨ 期間中 ｽﾞｰっとﾃﾚﾋﾞ📺前だけど 仕方が無い💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 お稲荷さん かしわ唐揚げ サラダ 豆サラダ ソイラテ ルイボスティー (昼食) 天ざる... 続きをみる

ダルダル〰💦　　　50.8キロ🔴

中途半端に🌧雨🌧が降ると…変に蒸し暑くて エアコンの入れ時が 後れちゃうのよね〰💦 ｺﾉ変なん 天候は 🌀台風🌀 が 原因かな❗❓ 　 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 厚餡餅 コーンスープ ソイラテ (昼食) チーズ コーンスープ バナナ ルイボスティー (夕食)... 続きをみる

🦷歯科医院🦷　　　50.5キロ🔴

整理整頓＆断捨離すると お金が貯まる✨って 話が有るので…お財布の中を ﾁｪｯｸ✔したら❗ 🦷歯科医院の予約カード💳に 今日の予約💦 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…２枚(合計８６枚) 株主優待…タマホーム クオカード500円×２ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(鮭フレーク・大葉... 続きをみる

⚾甲子園☀　　　50.4キロ🔴

今年の夏は 久しぶりに ちゃんとしたい❗❓⚾高校野球⚾が開幕します✨ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~👏 暑さ対策を色々 される様なので ｿﾚﾓ楽しみ🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 トマト バナナ コーヒー寒天 ソイラテ ルイボスティー (昼食) 焼きうどん ルイボスティー (間... 続きをみる

🇯🇵応援しま〜す📣　　　50.0🔴

昨日は 強烈な睡魔💤に1日中 襲われ…ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ でっ❗ 早目に就寝🛌したのに❗❓ 今朝は　ｷﾞﾘ 昼前 起床❗❗どんだけ寝るねん❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルグラ バナナ 甘酒 ソイラテ (昼食) ごはん みそ汁 鯖の味噌煮缶 いかミミ沖漬け 焼き海苔... 続きをみる

ぐ～たら　　　50.2キロ🔴

りーせー２日目です❗りーせー が影響してか 朝から食欲モリモリ🥢ある意味 健康ﾅﾉｶ❗❓ ﾄﾆｶｸ 今日も暑そうなのでバテない様にｽﾙｿﾞ✨ 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…２枚(合計８４枚) (朝食) シークワーサー白湯 ごはん ロールステーキ 目玉焼き フライドポテト サラダ マンゴー... 続きをみる

なんで❗❓　　　49.9キロ🔴

少し前から 顎 の調子が悪い❗顎関節症❗❓ 数日前 食事中 顎がｽﾞﾚる感覚が有り ｶﾞｸｶﾞｸ💦 噛み合わせに違和感❗❗また受診🏥❗❗❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖蒸しパン オムレツ サラダ ブルーベリー ソイラテ (昼食) バナナ ルイボスティー (夕食)... 続きをみる

あら❗❓　　　50.3キロ◯

試行錯誤しながら 健康的な身体✨を目指し 日々 奮闘中ですが 振動ﾏｼｰﾝに ふくらはぎ を 乗せると 浮腫が軽減❗ｺﾚって たまたま❗❓ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖蒸しパン ドーナツ×２ オムレツ サラダ ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・ごま・きな粉・おか... 続きをみる

８月スタート❗　　　50.5キロ◯

ｱﾗ❗今日は久しぶりに お天気が 悪いのね… って事で 今日の予定が決定✨枯れてしまった　薔薇の植木鉢等の処分❗❗断捨離だ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…２枚(合計８２枚) (朝食) シークワーサー白湯 黒糖ロールパン 目玉焼き(塩コショウ) ケンタッキーナゲット サラダ ヨーグルト... 続きをみる