🔶 のほほんダイエット~🎵 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ダウン⤵️⤵️⤵️ 55.6キロ◯

昨晩は 体調がオカシイ っと 早めの就寝💤

しかし 今朝 ガンガン した 頭痛 で 起床❗

目が覚めても 起き上げれない状況……

今日は朝から ダウン です⤵️⤵️⤵️


懸賞ハガキ……3枚(合計75枚)


本日の体重……55.6キロ


(朝食)

(昼食)

チョコパイ

ソイラテ

(夕食)

竜田揚げ

酢キャベツ酢玉ねぎのサラダ

キュウリ

からだすこやか茶W

(間食)

ココア


薬を飲み+2度寝 =結構 楽になりました🎵

💡発見 🥒キュウリ🥒 って 生のまま食べれ

熱ぽい 時は 特に美味しく 便利な野菜だ❗

今日は 包丁・ガスレンジ 等を利用無し

買い置き・作り置き・レンチン で出来上がり

体重の増減 が 激しい 私 きゅぴパラ子 ですが

体調の振り幅 も 激しい 私 きゅぴパラ子 です


まーこんな感じの私です◯