突然 昨晩 カラ 私 きゅぴパラ子 が爆睡💤する ベット脇 窓外の🌳街路樹🌳が🐦⬛ムク鳥さん達🐦⬛の 巣 に成ってしまった❗ 激しい鳴き声⚡に 💊眠剤💊服用中 ナノニ❗❓寝れず 参った❗❗ ムク鳥さん達は 逆に 人の事が厄介 ダヨネ❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ 懸賞ハガ... 続きをみる
寝不足のブログ記事
寝不足(ムラゴンブログ全体)-
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昨晩は何故か❗❓全然 寝れん かった❗って 事で ハイ今日は 寝不足 からのスタート❗❗毎度の 食欲暴走&満腹中枢崩壊 の 嫌な予感❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 冷やし中華 ソイラテ (昼食) カレーライス(福神漬け) ニラ玉 サラダ ソイラテ× (夕食... 続きをみる
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最近 頻繁に 🚑救急車🚑の🚨サイレン音🚨 等で 早朝に 起こされる❗❓起床 しちゃうのよ❗ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎暮らし中 デシテ… 年齢層が⬆高い⬆&急激な🌡気温上昇🌡等が 原因 だとは思うが…他人事では無いよね💦 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計60枚)... 続きをみる
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昨晩は 足が💥ピキッ💥っとした 強烈な痛み で 目が覚め 再度 寝る事が出来ず 今朝は 完全に 寝不足状態 の 私 きゅぴパラ子 💦って事で… りーせー中って事も有り…本日も シッカリ❗❓ 起床時から 💤眠い💤 状態でのマイナス スタート❗ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シー... 続きをみる
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千葉で 便利な田舎暮らしを 楽しく 過ごす 私 きゅぴパラ子🎵全く問題も無く 快適に✨ 過ごしてたのですが がっ❗深夜❗❓明け方💥爆音💥を響かせ 暴走する車🏎が出現❗❗ も〰❗❗❗気持 良く寝てたノニ💤 寝不足ダヨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 鰹節おにぎり... 続きをみる
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今日は 午後から 脚 の静脈❗❓血管をCTで 撮影する予定が 1つ だけ🎵って事なので … マスク&1階は寒いから上着&ジェルを塗って撮影 するからシャワー🚿の予約は撮影後❗だなんて… 楽しい GW中 考える 予定 じゃ 無いよね💦 本日の体重…50.0キロ (朝食) 白湯 うどん みそ汁... 続きをみる
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りーせーで 今日は1日中⤵ダウン⤵の予感💦 りーせー&寝不足が原因で⚡頭痛⚡も有るし お天気は朝から シトシト ☔雨☔ が降ってるし… 悪い予感 しか無い❗❓最悪 今朝の スタート❗ 2・3日 我慢すれば 山場は 過ぎるよね タブン 本日の体重…50.4キロ (朝食) 白湯 シナモンロール ソ... 続きをみる
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昨晩 寝れなくて…今朝は⚡寝不足頭痛⚡カラノ スタート❗はぁ~💨 体調不良&りーせー で 最近 調子 ヨロシク無いノニ 本当 参っちゃう💦 毎年 気温差の 上下 が激しい時期は⤵ダウン⤵ だから…しゃーない チャ~ しゃーない ノカ❗❓ 本日の体重…50.6キロ シークヮーサー白湯 コーンス... 続きをみる
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りーせー が原因で…チャント 寝れたのは 今朝💦 そんな寝不足状態の 私 きゅぴパラ子 ですが 実は お楽しみ用 買い置き🛒 が 有るんだ〜🎵 この前 発見👀したのが✨ シルベーヌ ホワイトミルク✨ ホワイトミルク 知らんかった〜❗食べるの 楽しみ 本日の体重…50.3キロ 懸賞ハガキ... 続きをみる
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昨晩は …って言うか…全く 寝れなかっわた❗ 完全に 寝不足 状態❗❗りーせー中 の 寝不足 絶対 影響 出るパターン❗❗❗今日 お天気が 良いのが 救い✨コレで 激寒っ 極寒 だったら 最悪なパターン だからね💦ふぅ〜 どーなる… 本日の体重…49.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 コーン... 続きをみる
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昨晩 左の鎖骨 辺りが 地〰味に 痒くて痒くて… コロコロ 寝相をチェンジしながら パジャマ&毛布 が 触れない体勢を探してたら 時刻は明け方 近く でっ❗ココで 痒み止め が 有った事を 思い出し 速 塗り就寝💤 無駄に長時間 痒みと 闘った💦 本日の体重…50.0キロ シークヮーサー白湯... 続きをみる
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昨日 あんなけ 寝りゃ〰💤 ソリャ 寝れん❗って もんだ❗❗って事で 昨晩 は 寝れなかった… 爆睡➡寝不足 絶対 不健康💦あっ!それと 昨日 ムーミン付録の雑誌&無印の糠漬けセット購入目的で 買い物🛒に行ったら両方 売り切れウ~❗❗❗ 本日の体重…49.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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ふぅ~大変💦深夜の⛈️雷&豪雨⛈️で寝不足 ➕涼しい➞再び☀ 猛暑☀で 朝から ダウン⤵ AmazonPrime 東京オンデマンド先生のおとりよせ が マイ ブーム ドラマ📺知らない商品に興味津々✨ って事で 今日は お家で お取り寄せサイト検索💻 本日の体重…49.9キロ (朝食... 続きをみる
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昨晩は 早朝から予定が有る…って事で 珍しく 💤早寝💤したのよ❗ナノニ 一睡も出来なかった 予定が有るダケデストレス❗❗➕早朝 って も〰イヤ❗❗❗朝早くから 通勤&お勤め されてる方々を✨尊敬✨しちゃってます🎵 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シリアル ソイラテ... 続きをみる
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昨晩 涼しかった〜 って言うより 寒かった❗ 私 きゅぴパラ子 ペラッペラの 寝間着&ガーゼケットで 就寝中💤なんですが 夜中 寒さで目が覚め 毛布が要るっと 本気で思った❗❗その前に 開いてる 窓 マズ閉めろ❗❗❗って話し💦 本日の体重…52.5キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計77枚)... 続きをみる
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昨晩 は 雨 が 降ったのね❗今朝 外を見たら 道路が濡れてた❗❗& トッテモ 寒〰い❗❗❗ 久しぶりの 寒さ❗❓寒さ リターン❗❓ とにかく寒いのが大嫌いな 私 きゅぴパラ子 暖かい お家で 大好きな映画🎬を 観ましょ✨ 本日の体重…54.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計5枚) (朝食) ダイ... 続きをみる
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深夜 お菓子 片手に Mysteryチャンネル を見てると 突然 鼻血ブー🩸鼻を押さえながらティッシュを求め 夜中バタバタ💦この状況が妙にコント的で笑えて… 年末の深夜1人 鼻血ブーしながら 爆笑 する 女って どーよ❗❓冷静に ヤバ過ぎ❗❗❗ 本日の体重…53.7キロ (朝食) 半熟... 続きをみる
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体調が悪かった事も有り 昨晩 早目に就寝 しましたが 身体の節々 特に上半身 に 激痛❗ まともに寝る事が出来ない状態で 朝 勿論 寝不足も追加 熱 有り 頭痛 有り 寝不足 完全にダウン 本日の体重…53.1キロ (朝食) どっさりゼリーみかん ダカラ (昼食) あんまん チョコレート 緑茶 (... 続きをみる
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眺めた月が🌕満月🌕で キレイだった昨日が 私 きゅぴパラ子 の ワクチン接種1回目💉でした 根っからの ビビリ&小心者 なので 接種後の 体調の変化が 心配で不安で ハラハラ ドドキドキ💦 デッ❗出ちゃった❗❗接種した左腕に鈍痛⚡ 就寝する頃には💥激痛💥に変化❗❗❗も〰 今... 続きをみる
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全然 寝れなかった〰️❗寝不足〰️❗❗ 全て りーせー が 原因だ〰️❗❗❗って事で 朝から元気 の 無い 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……52.0キロ (朝食) コロッケ(トンカツソース) ウインナー(ケチャップ) 目玉焼き(塩コショウ) スプラウト 菊芋茶 シークヮーサーサイダー (... 続きをみる
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昨日 は ゆっくり湯船に浸かり 早目に就寝💤 の つもりでしたが❗結果は寝不足(≧▽≦)💦 今日は 朝から お疲れ様モード&ダルダルモード 全開❗❗❗シカシ そんな時でも お腹は減る〰️ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 黒糖ロール 厚切りベーコン スクランブルエッグ スプ... 続きをみる
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晴天の月曜日ですよ~☀️って言ってもダメ❗ 昨晩 早く寝て 体調管理 を心掛けたのですが… 寝れなかった〰️でっ 結局 今日も寝坊💤💦 あっ!昨晩から 寝間着が 夏用にチェンジ✨ でも 毛布&掛け布団 の 冬使用だから チグハグ あれ!?寝不足は チグハグ が 原因か❗❗❗ 本日の体重……... 続きをみる
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サッサっと 我が家の可愛い お手玉雛人形 を お片付け~🎵箱から出して 箱に入れる だけ 超 簡単✨ありがとね 来年まで サヨウナラ👋 なに事も 簡単 シンプル が 1番 (*´∇`*)🎵 本日の体重……52.7キロ (朝食) レモン白湯 カラメルビスケット ソイティー (昼食) チキンクリ... 続きをみる
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昨日 1日中 寝てた💤ので 夜 寝れなかった❗ 体調不良 の 次は 睡眠不足 です❗❗本当…… 体調管理 が 全く 出来て ません なっ❗❗❗ 本日の体重……52.5キロ (朝食) クリスピー・クリーム・ドーナツ カフェオレ (昼食) きのこ炊き込みご飯おにぎり クリスピー・クリーム・ドーナツ ... 続きをみる
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昨晩 突如襲われた 吐き気&下痢 ❗ 今の時期 インフルエンザ&コロナ!?❗❗ 本当 どーすれば!?どこかに 連絡 要る!? っと考えながら 横になりながら 我慢…… 軽い ショクアタリ だったみたい ( ̄▽ ̄;)💦 一晩中 我慢 だったので 結果 寝不足❗❗❗ 本日の体重……52.9キロ (朝... 続きをみる
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2月 が スタート しましたよ〰️❗ そんな 区切りの日 に 私 きゅぴパラ子 寝坊💤 だって 気持ち良く寝てたら 地震 が有って…… まぁ~🇯🇵地震が多い日本🇯🇵ですもんねぇ💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ カフェオレ×2 (昼食) 具沢山うどん... 続きをみる
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風邪気味 寝不足 で ダルダル〰️❗って事で 2度寝💤 でっ 今日は1日中 マッタリ~🎵 過ごすぞ〰️❗❗っと マッタリ 過ごす事に 気合い十分 私 きゅぴパラ子(≧▽≦)❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計162枚) (朝食) 白湯 万田発酵 カレーキヌア アロエヨー... 続きをみる
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寝不足〰️ドコノ ドナタカ 存じません がっ❗ 私 きゅぴパラ子 人生中 全く 関わりの無い オバサ〰️ン❗❗夜中に電話かけて来て 『えっ誰!?』って そっちこそ 誰や❗❗❗ っと夜中に 💥イライラ 怒り メラメラ🔥 してしまい 結果 寝不足〰️( TДT)💦 本日の体重……54.7キロ (... 続きをみる
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両足の青アザ & リーセー で 熟睡 出来ない 睡眠不足気味 なのに 今朝は 頭痛 まで❗ 洗濯物も貯まってるし……掃除もしたい…… こんな 状態・状況 時は 特に 健康な身体 が 1番大事❗❗健康で有れば OK❗❗❗っと いつも以上に 日頃の普通の日常が懐かしい…… 本日の体重……53.3キロ ... 続きをみる
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今日は完全に 寝不足 です〰️(≧▽≦)💦 昨晩は台風の影響で 窓を締め切っても外から もの凄い 強風音 が夜通し 鳴り響き ムリ〰️ 参った❗降参❗❗完敗❗❗❗です 本日の体重……54.2キロ (朝食) RITZクラッカー アイスカフェオレ (昼食) 梅干し のりたま おにぎり アイスルイボス... 続きをみる
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今朝 の目覚めは 早朝 6時過ぎ❗ 外の騒がしさに 目 が覚めた〰️ ❗❗ も〰️眠いのに 寝れない 身体がダル重い💦 今日は ダルダル状態 からの スタート❗❗❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 RITZ アイスカフェオレ×3 (昼食) アンチョビパスタ アイス緑茶 (間食) あず... 続きをみる
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忘れた!日課の朝の 体重測定 計り忘れた❗ 夜中⚡雷⚡ の凄さに目が覚め ビビって 寝不足状態で ボーっと してたから かな…… 株主優待……U.S.M.ホールディング お米2キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン ソイラテ (昼食)……吉野家 サラシア牛丼 アイス麦茶 (間食) あたりめ (夕食)... 続きをみる
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昨晩は 組み立て完成した 棚 に 夜中 黙々と 品を入れ あーでも無い こーでも無い っと 入れたり出したり……でっ❗完全に寝不足💦 断捨離・整理整頓 が出来る人って 改めて 尊敬~しちゃいます✨コツ が 有りましたら 是非 教えて 下さい ヨロシク お願いします🎵 本日の体重……54.6キロ... 続きをみる
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健康的な生活を過ごす為 早寝 したいのに!? 寝れなかった〰️❗本当に珍しく早寝したのに 寝れなくて 何だか朝から お疲れモード💦 も〰️本当にナンテコッタ状態 ( ̄▽ ̄;)…… 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 メロンパン チョコチップメロンパン ソイラテ×2 (昼食) 天津飯 緑茶... 続きをみる
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てやんでぇ~やっちまったぜぃ~( ̄▽ ̄;) 江戸っ子風~ この使い方 有ってるのか!? 昨晩 寝れなくて 就寝は 今日……起床 は 昼頃 その起床も 配達業者のチャイムが有ったから あっ❗ その配達 結局 間違い だったの💦 間違いチャイムに感謝✨そんな人 居ないよね 本日の体重……54.1キロ... 続きをみる
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深夜の 🏈ラグビーテレビ応援観戦📺❇️ で ちょこちょこ 飲み食い❗それに 就寝 は 今朝の 3時 💤 って事で 眠いぞ〰️〰️💦 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ×2 (昼食) 焼きそば 緑茶 (間食) みかん ソイラテ (夕食) コストコチキン コストコ... 続きをみる
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昨晩は 🌀強風🌀 が凄かった❗ モンステラ倒れた❗❗アーチ傾いた❗❗❗ 強風 が 恐怖 な 私 きゅぴパラ子…… 朝方 近くまで寝れず 完全に 寝不足 状態💤 そんな 今日 から10月 スタート ( ̄▽ ̄;) 10月1日月曜日 生活リズム 狂い まくり💦 本日の体重……55.8キロ (朝食... 続きをみる
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操作ミス により 就寝中 ⚡電子音発生⚡ 起きちゃったよ 時刻は 午前4時❗ 再度 寝ようとしたが なかなか 寝れなくて 結局 今朝は 寝不足&頭痛 状態でのスター💦 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ (間食) チップスター (昼食) フルーツグラ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 強風が恐怖 なのです❗ シャレ&冗談 では無く 本当に怖いの💦 理由は……以前 強風に あおられ 派手に転び 負傷 流血 っと散々な経験をして トラウマ でっ ここからが今日の本題❗台風の影響で 昨晩から 強風 が吹き 風音にビビりまくり…… 結果 しっかり寝不足状態なの〰️(... 続きをみる
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2―2 の 引き分け っと言う 結果 でした⚽ しっかり仮眠からのテレビ前スタンバイ📺❇️ 準備万端・元気満々過ぎて!? 柿の種×2 をパクパク 食べちゃった ( ̄▽ ̄;) それに興奮し過ぎ!? 試合終了後 寝れず…… 寝不足 & 目がショボショボ 涙目 状態💦 本日の体重……55.5キロ (... 続きをみる
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⚽サッカーワールドカップ⚽が 開幕 して 寝不足気味!?の 私 きゅぴパラ子 ❗ 今日も起床は 昼 近く…… 規則正しい生活は しばらく 出来そうに 有りません💦 本日の体重……55.3キロ (朝食・昼食) 白湯 シナモンレーズンベーグル(バター) ソイラテ×3 (間食) 歌舞伎揚 ソイラテ (... 続きをみる