昨晩は …って言うか…全く 寝れなかっわた❗

完全に 寝不足 状態❗❗りーせー中 の 寝不足

絶対 影響 出るパターン❗❗❗今日 お天気が

良いのが 救い✨コレで 激寒っ 極寒 だったら

最悪なパターン だからね💦ふぅ〜 どーなる…

本日の体重…49.0キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

コーンスープ

ソイラテ

(昼食)

温うどん

みかん

緑茶

(夕食)

天津飯

コーンスープ

みかん

緑茶

ヤバイ❗りーせー が ストップ した❗❗ｺﾘｬ

寝不足 が原因だと思う💦たかが 寝不足❗❓

されど 寝不足❗❗❗寝不足を 笑う者は…

寝不足に泣く…健康の為にも ﾀﾞｲｴｯﾄの為にも

寝不足は大敵 …早寝 早起き ｼｯｶﾘ寝なきゃ✨

まーこんな感じの私です🔴