今日は ２８日の金曜日❗ｹﾝﾀｯｷｰ で お得ﾊﾟｯｸ=

とりの日ﾊﾟｯｸ  が 販売される日❗❗って事で

多目に購入🛒➡🧊冷凍保存🧊したい❗❗❗

本日の体重…49.5キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

焼き餅(あずき・きな粉)

コーヒーゼリー

菊芋茶

(昼食)

ごはん

みそ汁

納豆

豚キムチ

ガツンとみかんゼリー

菊芋茶

(夕食)

和風カツバーガー

ケンタッキーフライドチキン

サラダ

甘酒

菊芋茶

初めから 冷凍保存 する気で ２ﾊﾟｯｸ購入🛒

ｺﾚで好きな時 濃い味ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ が食べれる🍗

塩分量に制限が有っても 食べたい時は有る❗

まーこんな感じの私です◯