今日は…朝１のﾙｰﾃｨｰﾝ  ｼｰｸﾜｰｻｰ白湯🍵の材料

シークワーサーを使って ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾝゼリー🥄を

作る予定なんだけど…甘味料は🍯はちみつ🍯

シークワーサー＋はちみつ＋ゼラチン だけの

超~簡単＆美味しく ｺﾗｰｹﾞﾝ摂取 出来ちゃう✨

本日の体重…50.7キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

レーズンパン・ド・ミトースト(バター)

茹で玉子(塩コショウ)

ヨーグルト

(干し葡萄酢・アーモンド・黒ごま・きな粉・おからパウダー・はちみつ)

ブルーベリー

ソイラテ

(昼食)

胡椒餅　

ルイボスティー

(夕食)

ごはん(鮭フレーク・黒ごま)

納豆

大根の煮物

切れてるチーズ

きゅうり(マヨネーズ・酢みそ・スイートチリ)

ルイボスティー

明日は… 🏥診察日🏥 なのよねぇ〰 ﾊｧ~💨

私 きゅぴパラ子 の 只今の健康 状態は…素人目は❗❓ ﾄﾆｶｸ 浮腫❗浮腫 ﾀﾞｹなんです❗❗

でもｿﾉ 浮腫 が原因で 歩く事が 困難💦って

☠️致命的☠️ですのねぇ 本当 困った❗❗❗

まーこんな感じの私です◯