エアコンの無い生活なんて 考えられない程

朝から頼り切ってますが…電気代💰が…でも

我慢して体調を崩し 医療を払うより良いよね

本日の体重…49.7キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

焼き餅(あずき・きな粉)

厚揚げの煮物

ヨーグルト

(干し葡萄酢・アーモンド・ごま・おからパウダー・きな粉)

マンゴー

ソイラテ

(昼食)

醤油ラーメン

胡椒餅

菊芋茶

(夕食)

手作りクッキー

プリッツ

バナナ

甘酒

菊芋茶

🍜昼食のﾗｰﾒﾝ🍜 は 手作りﾁｷﾝﾊﾑ＆味付け玉子 をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ🍪夕食のｸｯｷｰ🍪は ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ で

焼いた 簡単ｸｯｷｰ🎵有る材料で 結構 出来た✨

まーこんな感じの私です◯