朝のﾙｰﾃｨｰﾝ 体重測定 前に体重が 🆙ｱｯﾌﾟ🆙

してる事は 起床から 既に 感じてましたよ❗

だって足を踏み出した👣１歩目 から 足首 に

違和感 ❗❗足首が 曲がらんかった❗❗❗

ﾊｲ…シッカリ浮腫 んじゃって ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ足首💦

本日の体重…51.0キロ

懸賞ハガキ…４枚(合計７１枚)

(朝食)

シークワーサー白湯

パン・ド・ミトースト

(バター・マーマレード)

茹で玉子(塩コショウ)　

サラダ

ヨーグルト

(マンゴー・アーモンド・きな粉・おからパウダー)

ソイラテ

(昼食)

カレー蕎麦

厚揚げステーキ

コーヒーゼリー

ルイボスティー

(間食)

ソイティークラッシュドリンク

(夕食)

豆大福

レモンホワイトチョコチップクッキー

ルイボスティー

(間食)

モナカジャンボ

朝から 浮腫 が有るのに…トテツモナイ食欲が

食欲がね 全く 押さえる事が 出来ません❗

 満腹中枢が完全にｱｳﾄ❗❗壊れちゃって💥

修復不可能❗❗❗ｿﾝﾅ時は 自然と触れ合う…

って事で 三つ葉＆ねぎ の 再生栽培 ｼﾃﾐﾀ🎵

まーこんな感じの私です◯