今日が 🌊海の日🌊で 土・日・祝 ３連休 完成　って事 だったのね🌊海🌊か~❗お姉ちゃんの

金魚のフン状態で付いて行った🇧🇧ﾊﾞﾙﾊﾞﾄﾞｽ🇧🇧

旅行が🌊最後の海🌊だったかも❗❓しかし

最近の紫外線は ﾔﾊﾞ過ぎ❗❗外出 ﾑﾘ❗❗❗

本日の体重…50.5キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

あんドーナツ

茹で玉子(塩コショウ)

ヨーグルト

(ブルーベリー・干し葡萄酢・アーモンド・きな粉・おからパウダー・はちみつ)

ソイラテ

ルイボスティー

(昼食)

ごはん(ごま)

豚キムチ

コーヒーゼリー

ルイボスティー

(夕食)

プリッツ

茹で玉子(塩コショウ)

チーズ

ルイボスティー

朝食のヨーグルトに 昨日 漬けた 干し葡萄酢

を 🍇ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ🍇して食べたのですがっ❗…

私 きゅぴパラ子 の ﾋﾞﾋﾞﾘ性格が最大限に発揮され❗❓入れる量が少な過ぎた💦って事で

明日の朝食時は多目に ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ するぞ〜✨🥄

まーこんな感じの私です◯