今朝は 朝から☀暑い☀❗朝から こんな感じだと…日中 ど〰成っちゃうんの💦こんな時に

⚾高校野球地方予選⚾なんて 地獄❗❗❗

本日の体重…50.1キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

焼き餅(あずき・きな粉)

おでん

(手羽元・厚揚げ・こんにゃく・エリンギ)

ヨーグルト

(干し葡萄酢・アーモンド・ごま・はちみつ)

マンゴー

ソイラテ

(昼食)

チキンサラダ丼(生姜醤油・スイートチリ)

麦茶

(夕食)

プリッツ

生姜はちみつゼリー

バナナ

麦茶

⚾強豪校⚾だと言われる 高校 が今年は敗退

＆延長試合 が多い様な気がするがﾄﾞｰﾅﾝﾀﾞ💦

ﾄﾆｶｸ 無理は禁物❗ 健康が１番 大事〜✨

まーこんな感じの私です◯