あっらぁ〰❗今日は 金曜日 ですか❗❓本当　

１週間ﾅﾝﾃ あっ！という間だと 毎週 感じる

成長が全く無い　私 きゅぴパラ子 で ｺﾏｻﾞｲﾏｽ

それにしても起床時 直後から既に お疲れﾓｰﾄﾞ

１日 保つか‥私 きゅぴパラ子 の 体力❗❗❗

本日の体重…51.6キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

草餅

ヨーグルト

(アーモンド・黒ごま・きな粉・おからパウダー・はちみつ)

ソイラテ

ルイボスティー

 

(昼食)

ごはん

水餃子スープ

厚揚げの煮物

もずくの酢の物

ルイボスティー

(間食)

プリッツ×２

あずきミルクバー

ガツンとみかん

(夕食)

水餃子スープ

甘酒

ルイボスティ

日中 蒸し暑くて 水分＆塩分＆冷たい物 が

無性に欲した１日でした💦 気温的には

高く無いのに❗❓日本特有の 絡み付く様な

ｼﾞﾒｼﾞﾒした 湿気 に 完全にヤラレちゃった❗

＆昨日からの浮腫も有り ﾉｯｸｱｳﾄ寸前❗❗❗

まーこんな感じの私です◯