今朝の診察で 次の診察は 月曜日 だと 言われ ました🎵パチ パチ パチ~👏毎朝の通院が 正直 面倒 でした💦規則正しい生活 が 出来ず… 乱れた生活❗❓を過ごす 私 きゅぴパラ子 が 1番 悪いのは 重々承知の上 なんですけどね… 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
規則正しい生活のブログ記事
規則正しい生活(ムラゴンブログ全体)-
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昨日は 正直かなり⤵落ち込み⤵ましたが 人生終わった訳では無い❗ 医師の指示にシッカリ従い 薬&規則正しい生活&減塩生活を守り 楽しく 過ごしたいと思います🎵クヨクヨ してても時間は 過ぎる❗❗❗なら 楽しく過ごす方が 幸せ✨ 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 中村屋カレー... 続きをみる
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アカン❗朝から 貧血で 💫フラフラ クラクラ💫 状態 『生理 は病気じゃ無い 働け❗❗』ナンテ暴言を 吐く人も居るらしいが…強制的に1週間 毎日 何度も献血してる様なモン❗❗❗そんな状況 だと 理解&接して下さると 嬉しいです🎵 本日の体重…計測無し (朝食) 白湯 お菓子色々 緑茶 (昼食... 続きをみる
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昨日は結局 早寝💤 出来ませんでした❗でっ 今朝の起床は 昼前❗❗シッカリ 寝坊 しました💦 デネ…朝から お腹が張る〰 コレは りーせー が 突然 ストップ したのが 影響…それとも ただ 単に 便秘 ッピが 原因❗❓答えはトイレ🚽で❗❗❗ 本日の体重…49.5キロ (朝食・昼食) ... 続きをみる
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そーそー🎵甘酒 の🛒定期購入🛒 を スタート し… 初っ端からAmazon配達員さんに宅配ボックス に 入れられ 激怒した事件❗❓が有りましたが… 2回目の今回は シッカリ玄関先まで 配達して頂け 良かった✨配達員さんのアタリ ハズレ は 重要❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食・昼食)... 続きをみる
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妙に静かねぇ❗❓っと思いながら起床したら お天気 悪❗えっ10時❗❗寝坊〰❗❗❗ っと 慌てても 特に予定は 無いんだけどネ🎵 しかし…規則正しい生活・早寝早起き って 私 きゅぴパラ子 には ダイエット同様 困難💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 ミルク饅頭 桃山 ... 続きをみる
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5時に1度 目 が覚めて カラの2度寝💤でっ❗ 2度目の起床は9時〰❗❗ソシタラ なーんと 寝過ぎ⚡頭痛⚡勃発❗❗❗ズキズキ 痛い⚡ ヤッパリ 寝過ぎ は 健康面 的 に 良く無いですね 解っちゃ居ても 私 きゅぴパラ子 には難しい… 本日の体重…54.4キロ (朝食) 白湯 ピーナッツク... 続きをみる
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昨晩 チョット頭が痛いかも…って程の⚡頭痛⚡が 寝れば 治る かも❗❓っと 早目に💤就寝💤 なのに❗今朝も 痛い やないか〰❗❗素直に 💊薬💊を飲んどけば良かった💦今回の頭痛 急激な 気温低下が原因だと素人判断❗❗❗ 本日の体重…53.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 肉まん ソイラ... 続きをみる
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水出しコーヒー で 優雅な朝を演出するには 特別な お相手・相棒 が必要❗❓って事で❗ 朝食 に ミレ メール の 🍎アップルパイ🥧 レンジで 温め トースターで サクサク焼き仕上げ コノひと手間で パイの美味しさ ○倍増⤴✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) 水 ミレ メール アップル... 続きをみる
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最近 お天気 が スッキリ晴天☀️ って日が全く 無い様に思う…って言うか 各地 で 豪雨被害 が 多発し過ぎ❗って程 連日悪天候 状態❗❗ 無事 避難所に到着しても 今度はコロナ感染の 危険性が有るって❗❗❗ここらで 何か!? パーっ💡と 明るい 話題 って無いの〰️💦 本日の体重……53.... 続きをみる
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昨日から9月がスタート & 今日は月曜日 って事で!?私 きゅぴパラ子 的には リセットチャ~ンス (*´∇`*)✨ 最近 毎晩 就寝が深夜1時・2時 だったので そー❗毎日 今日 寝て 今日 起きる生活❗❗ そろそろ 規則正しい生活 を目指しましょ🎵 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 ... 続きをみる
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断捨離・整理整頓 ❗っと毎日 ちょこちょこ その結果 プラスチック製の衣装ケース 等々 大きな 粗大ゴミ が出ちゃって ( ̄▽ ̄;)💦 空の衣装ケースって 本当に 邪魔❗❗ 処分する為には 収集依頼 の 電話 をして…… 収集場所 に持って行き…… 断捨離・整理整頓 って その後も 大変❗❗❗ ... 続きをみる
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無事 高校野球 も 終了⚾ 本日からは 通常の!? のんびり・のほほん 日常生活 って そんな 日常生活 で本当に良いのか❗ ✨規則正しい生活✨規則正しい食生活✨ ま~ 努力 とか 出来ない 性格 だし~🎵 無理せず ダイエットと同様 気長にね (*´ω`*) 本日の体重……55.0キロ (朝食... 続きをみる
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あれれ!?8月 に 突入 しちゃいましたよ❗ 人として 成長 の無いまま……月日は過ぎ…… よし🎵本日8月1日を区切りに!? 規則正しい生活を目指すぞ~✨ 本日の体重……55.6キロ 株主優待……オリックス 選べるギフト (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (昼食) 梅おにぎり きつね揚げ... 続きをみる
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しっかり完全な 昼過ぎ 起床❗ 規則正しい生活 なんて出来やしない💦 も〰️〰️乱れまくり ダメダメ生活 ( ̄▽ ̄;) そんな今日 月に1度の ポンポン痛い期間…… ホルモンまで 乱れとる〰️〰️❗❗❗ 本日の体重……56.5キロ (朝食)……寝てました (昼食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン... 続きをみる
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整理整頓・質素倹約・規則正しい生活 っと 理想を掲げても なかなかね ( ̄▽ ̄;)💦 あら❗1番大事なダイエットが抜けてるし…… 本日の体重……56.9キロ (朝食) 白湯 スリムアップスリム ピルクル ソイラテ×2 (昼食) トースト(バター・きいちごジャム) みかん ソイラテ (間食) おか... 続きをみる