アカン❗朝から 貧血で 💫ﾌﾗﾌﾗ ｸﾗｸﾗ💫 状態

『生理 は病気じゃ無い 働け❗❗』ﾅﾝﾃ暴言を

吐く人も居るらしいが…強制的に１週間 毎日

何度も献血してる様なﾓﾝ❗❗❗そんな状況

だと 理解＆接して下さると 嬉しいです🎵

本日の体重…計測無し

(朝食)

白湯

お菓子色々

緑茶

(昼食)　

チキンラーメン

緑茶

(間食)

ガツンとみかん

(夕食)

マッシュポテト

フライドポテト(マヨネーズ)

緑茶

甘酒

今朝は貧血が酷く💫ﾌﾗﾌﾗ ｸﾗｸﾗ💫状態で 朝の

日課 体重測定が 出来ませんでした💦ｿﾚﾆ…

食事内容も 🍘炭水化物のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ🍜でもね

そんな日も有るさ〜🎵っと 気楽に構え❗❓

規則正しい生活＆食生活は 元気な時にね ✨

まーこんな感じの私です🔴