今朝の診察で 次の診察は 月曜日 だと 言われ　ました🎵ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏毎朝の通院が 正直

面倒 でした💦規則正しい生活 が 出来ず…

 乱れた生活❗❓を過ごす 私 きゅぴパラ子 が

1番 悪いのは 重々承知の上 なんですけどね…

本日の体重…52.2キロ　

(朝食)

シークワーサー白湯

ピーナッツクリームパン

バナナ

ソイラテ

(昼食)

バジル＆きのこペーストパスタ

ヨーグルト(黒ごま黒豆きな粉・はちみつ)

ソイラテ

(夕食)

水餃子スープ

バナナ

ルイボスティー

甘酒

🧂減塩🧂生活中の 私 きゅぴパラ子💦味噌汁

＆麺類 等の 汁＆ｽｰﾌﾟ は 飲み干さずに 残す❗

って言うか 摂取 しない様 心掛けてます❗❗

って事で今晩の夕食 🥟水餃子ｽｰﾌﾟ🥟も 勿論

ｽｰﾌﾟ少な目❗❗❗出来る範囲で ﾌｧｲﾄ~✨

まーこんな感じの私です◯