昨晩 ﾁｮｯﾄ頭が痛いかも…って程の⚡頭痛⚡が

寝れば 治る かも❗❓っと 早目に💤就寝💤

なのに❗今朝も 痛い やないか〰❗❗素直に

💊薬💊を飲んどけば良かった💦今回の頭痛　急激な 気温低下が原因だと素人判断❗❗❗

本日の体重…53.1キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

肉まん

ソイラテ

チャイ

緑茶

(昼食)

ごはん

シーフードスンドゥブ

イカのシャキシャキ漬け

きゅうりナムル

緑茶

(間食)

ポテチのりしお

ソイラテ

(夕食)

あんまん

チョコレート

緑茶

ザクロ酢ジュース

シークワーサーサイダー

薬が効き 頭痛は治まりました がっ❗昨日に

引き続き 今晩もしっかり 早目に就寝💤して

体調管理＆規則正しい生活 を 目指したいと

思います🎵明日は朝から元気満々な ハズ✨

まーこんな感じの私です○