夏の日課📺 今日も朝から 勿論⚾高校野球⚾ 

鳥栖工業vs富山商業 爽やかで 素敵な ｹﾞｰﾑ✨

期間中 ｽﾞｰっとﾃﾚﾋﾞ📺前だけど 仕方が無い💦

本日の体重…50.4キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

お稲荷さん

かしわ唐揚げ

サラダ

豆サラダ

ソイラテ

ルイボスティー

(昼食)

天ざる(いか・さつまいも)

ルイボスティー

(夕食)

バナナ

フルーツ寒天

甘酒

ルイボスティー

ｺｺ千葉は イツから 熱帯雨林化したのだ❗❓

スコール的な ☔雨☔ の降り方に ビックリ❗

ザーっと🌧️豪雨🌧️からの☀️ピリカン照り☀

まーこんな感じの私です🔴