🏉ラグビー🏉負けちゃいました〰❗前回の

試合 同様 今回の試合も 後半 残り２０分が

課題って感じでしたね💦良い試合展開 だっただけに❗❓本当 残念❗❗今後の日本代表に

期待する事にしましょう 頑張れ日本❗❗❗

本日の体重…52.0キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

バターロール(バター・マーマレード)

ソイラテ

(昼食)

ごはん

味噌汁

ハンバーグ

目玉焼き

サラダ

シークワーサー白湯

(夕食)

全粒粉クラッカー

ミルクティー

(間食)

ピーナツあげ

ルイボスティー

今日は1日中 🌧雨🌧が降り＆寒かった〰💦

半袖Ｔｼｬﾂで 過ごしてると ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ鳥肌が❗

本当 夏の猛暑 から急激に変化して 秋❗❓

体調が回復したとは言え…普通の人 以下ﾅﾉﾃﾞ体調を崩さない様 頑張れ 私 きゅぴパラ子✨

まーこんな感じの私です◯