ありゃ〰️🌧️雨🌧️ですよ❗結構 降ってます

天気予報 で確認すると１日中 雨 だって❗❗

２日連続 寒い＆雨 これが 三寒四温 ！？

本日の体重……53.9キロ

(朝食)

白湯

スティックパン

ソイラテ×２

(昼食)

ポークカレーライス(福神漬け・らっきょう)

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(昼食)

アーモンドチョコレート

(夕食)

ポークカレーライス

ヤクルトカロリーハーフ

雨が降って 寒い こんな日に！？ リーセー💦

は～気分も身体も 重い感じで……参った……

２.３日辛いかも！？っと思い 本日 大量の

🍛ポークカレー🍛 を 作り置きしました～✨

これで 数日 食べる事には困らない🍴

私 きゅぴパラ子 食事 に関しては 計画的 ❗

🔷太極舞

🔷ウォーキング

🔶Ｉ have a good appetite～🎵

食欲が有る～🎵

まーこんな感じの私です🔴