ムラゴン ホーム
えへ🎵 56.3キロ🔴
おーホホホホー (*￣∇￣*)🎵
昨晩は 早めに 就寝 出来ましたの 💤
これって 規則正しい生活の第一歩 でしょ✨
早目の就寝は 健康・美容・ダイエット に
効果抜群っと言いますし！？
ヤハリ規則正しい生活で損は無いでしょう❗
本日の体重……56.3キロ
(朝食)
白湯
万田酵素
マルチビタミン
おにぎり(炊き込みご飯)
煮物
麦茶
ソイラテ
(昼食)
赤いきつね(ワカメ・天かす・七味)
麦茶
(間食)
なごやん
チョコパイ
麦茶
(夕食)
イングリッシュマフィン
ハム
サラダ
(間食)
柿の種×2
クリームチーズ×3
はちみつ
なんだかんだ 食べ過ぎの１日でした💦
中でも 久しぶりに食べた
イングリッシュマフィン が 美味しかった🎵
たっぷりバターをトッピングして トースト
後はたっぷりマヨネーズ＆具材をサンド✨
パクっ❗も～ ちゃまりませんなぁ～ (///∇///)
まーこんな感じの私です🔴
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