うぅ〰️💦 54.1キロ◯
最近 再び 寒い&雨の日 が 続きます ☔
これじゃ 体調 崩しちゃう 危険性 大 特大❗
それに 今 病院に 受診 しに行くのも……
私 きゅぴパラ子 に 出来る 事と言ったら!?
体調管理 に 気を付ける しかない❗❗
早寝早起き・規則正しい生活 が基本だと思う
け〰️ど💦 これが 簡単 な様で 難しい❗❗❗
本日の体重……54.1キロ
(朝食)
白湯
万田発酵
ケーキドーナツ×2
カフェオレ×2
(昼食)
焼きそば
ルイボスティー
(夕食)
黒糖かなぎ かりんとう
ミルクティー
ジム に行かないと 足裏の角質ケアー 等の
お手入れが 疎か状態 の 私 きゅぴパラ子💦
イカン❗っと お手入れ&保湿クリーム✨
☀️夏☀️サンダル履く時 アチャ〰️ なんて事に
成らない様に しなくちゃ💦あっ!夏と言えば
夏の高校野球⚾甲子園中止決定 だって❗❗
予防薬・治療薬 の無い コロナウイルス流行中
だから 仕方ないけど……Σ( ̄ロ ̄lll) shock⤵️
今後も 夏の行事 が 色々 中止決定 かなぁ……
◆振動マシーン
まーこんな感じの私です◯
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