きゅぴパラ生活~のほほん日記~

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

チェンジ✨ 59.3キロ🔴

だよね!だよね! そーだよね💦


私 きゅぴパラ子 の 朝からの ボヤキ💦

今朝は昨日 出来なかった 体重測定 が

ちゃんと 実行 する事が出来 良かった🎵

しかし結果は 体重増加……良くなかった❗


よーし 今日から改めて

規則正しく生活 を基本に

バランスの良い食事内容を心掛け

健康的なスリム体型を目指すぞ~✨


本日の体重……59.3キロ


(朝食)

ごはん

ハムステーキ

目玉焼き

サラダ

アイス緑茶

ソイラテ

(昼食)

ジンギスカン丼

アイス緑茶

(間食)

チョコレート

ソイラテ

(夕食)

キウイ

ミルクティー


ごはん には ゴマ をふりかけ

お買い得商品の レタス でしっかり 野菜摂取

キウイ で ビタミン補給

しっかり間食の チョコレート を食べて!?

私 きゅぴパラ子 的に少しは

生活・食事内容 が 改善 されたのでは🎵

無理をしない 毎日ちょっと って感じが

私 きゅぴパラ子 らしくて ピッタリ✨


まーこんな感じの私です🔴