チェンジ✨ 59.3キロ🔴
だよね!だよね! そーだよね💦
私 きゅぴパラ子 の 朝からの ボヤキ💦
今朝は昨日 出来なかった 体重測定 が
ちゃんと 実行 する事が出来 良かった🎵
しかし結果は 体重増加……良くなかった❗
よーし 今日から改めて
規則正しく生活 を基本に
バランスの良い食事内容を心掛け
健康的なスリム体型を目指すぞ~✨
本日の体重……59.3キロ
(朝食)
ごはん
ハムステーキ
目玉焼き
サラダ
アイス緑茶
ソイラテ
(昼食)
ジンギスカン丼
アイス緑茶
(間食)
チョコレート
ソイラテ
(夕食)
キウイ
ミルクティー
ごはん には ゴマ をふりかけ
お買い得商品の レタス でしっかり 野菜摂取
キウイ で ビタミン補給
しっかり間食の チョコレート を食べて!?
私 きゅぴパラ子 的に少しは
生活・食事内容 が 改善 されたのでは🎵
無理をしない 毎日ちょっと って感じが
私 きゅぴパラ子 らしくて ピッタリ✨
まーこんな感じの私です🔴
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