両膝の負傷後から🚿ｼｬﾜｰ🚿生活で…毎回 ﾗｯﾌﾟ　＆ｺﾞﾐ袋＆養生ﾃｰﾌﾟ で患部が水に触れない様　🌀ｸﾞﾙｸﾞﾙ巻き🌀に防水💦ｼｶｼ 昨晩は 失敗❗

患部が濡れﾋﾞﾁｮﾋﾞﾁｮ状態❗❗完全にﾔｯﾁﾏｯﾀ〰　大失敗❗❗❗って事で今晩 改善ﾘﾍﾞﾝｼﾞ決行

本日の体重…52.9キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

バターロール(バター)

ココナッツサブレ

ソイラテ

(昼食)

ごはん

豚汁

焼き海苔

豚肉玉子とじ炒め

きんぴらごぼう

ルイボスティー

　

(間食)

ブラックサンダー

ソイラテ

(夕食)

あんぱん

ソイラテ

昨日 に引き続き 今日も☀暑☀すぎません💦

ﾁｮｯﾄ前 寒すぎ急遽 毛布を引っ張り出したのが

嘘の様 何なんだ ｺﾉ気候は❗❓ｿﾚﾆ 今晩 遂に

日本ｼﾘｰｽﾞ⚾阪神vsｵﾘｯｸｽ⚾ 戦いに決着が❗違う意味で勿論 ｺﾁﾗも🔥激熱🔥状態です〰✨

まーこんな感じの私です◯