再び☀暑い日☀酷暑 が 戻って来ましたね💦

🌀台風🌀接近中は 寒い位 だったのに❗❓

全く 困ったﾓﾝﾀﾞ日本の ｼﾞﾒｼﾞﾒﾑｼﾑｼ の 酷暑❗

ｼｶ〰ｼ 恐ろしい事に 🌊夏🎐本番は ｺﾚｶﾗ❗❗

バテ無い様 栄養＆水分＆睡眠 は ｼｯｶﾘ❗❗❗

本日の体重…52.1キロ

懸賞ハガキ…３枚(合計８０枚)

(朝食)

白湯

シリアル(調整豆乳)

ソイラテ

(昼食)

焼きそば

麦茶

(間食)

カルピス

(夕食)

おにぎり

鮭フレーク

煮物

スプラウト

ヨーグルト(はちみつ)

麦茶

暑い時に食べる 焼きそば🥢って 美味しさが

倍増⤴する気がするのは 私 きゅぴパラ子 ﾀﾞｹ

🌊海の家🌊で無くても ☀暑い日☀ってﾀﾞｹﾃﾞ

⤴倍増⤴夏の高校野球⚾をﾃﾚﾋﾞ観戦しながらの🍛ｶﾚｰﾗｲｽ🍛も同じ理論 で 美味しいの〜✨

まーこんな感じの私です◯