朝は カフェオレと相性が良く 簡単に食べれる

物 を チョイス する事が多いの で す がっ……

今朝はチョイスをミスった❗って事で 早速

ホームベーカリーでパン・ド・ミ 焼くぞ～🍞

本日の体重……53.7キロ

(朝食)

レモン白湯

万田発酵

グラノーラ(牛乳)

カフェオレ

(昼食)

モッツァレラ入りキーマカレーかけ うどん

中華スープ

玉子サラダ

水

(間食)

ヤーミーアイス(チョコ)

(夕食)

かっぱえびせん

ちょっと豪華完熟白桃ゼリー

塩分＆水分 を 欲する 猛暑 ☀️明日から も〰️

お盆なの！？お盆 って言っても 遠出・旅行

なんて気分じゃ無い 移動手段の バス・電車・

飛行機・船 全不安❗徒歩・自転車・自家用車

が 頼りだけど この炎天下🚶 徒歩・自転車 🚲

なんて無理❗❗道路 は お盆渋滞❗❗❗

結論 外出 しないのが１番 良い (*´∇｀*)✨

まーこんな感じの私です◯