🔶 のほほんダイエット~🎵 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

普通が重要✨ 55.2キロ◯

報告❗私 きゅぴパラ子 を苦しめていた 腰痛

めでたく 完治 いたしました~✨

普通に今週から過ごせる事に 感謝感激中~🎵


本日の体重……55.2キロ


(朝食)

白湯

チーズ蒸しパン

ソイラテ

(間食)

アイスソイラテ

(昼食)

刻みきつねうどん

アイス緑茶

(間食)

瀬戸しお揚げせんべい

アイス緑茶

(夕食)

味付け玉子サラダ

りんご

アイス緑茶


朝から 昼食用 の 刻みきつね を コトコト 煮込み

食べる事には頑張れる 私 きゅぴパラ子 は

食いしん坊 🎵 既に ご存知の方も!?

食欲 が有り 美味しく 食べれる って とても

良い事 素敵 な事 で 大事 だと思います❗

普通に食事 出来る生活に 感謝 (*´ω`*)✨


まーこんな感じの私です◯

よーし🎵 54.6キロ◯

今日の予定は お買い物~🛒

しかし 以前 の 私 きゅぴパラ子 とは

ちょっと違う❗必要な物を リストアップ 🖊️

題して 無駄買い を 無くす 作戦~🎵


本日の体重……54.6キロ


(朝食)

白湯

トマトパスタ

ソイラテ

(間食)

アイス緑茶

(昼食)

豚骨醤油ラーメン

アイス緑茶

(夕食)

きゅうりサラダ

プチトマト

アイス緑茶


朝の予定通り 買い物リスト を握り締め

🛒買い物🛒 に行きました~🎵

そこに 何故か小さな 🦉フクロウ🦉連れの方

小さくジーっと動かないので 発見時は👀

ぬいぐるみ!?っと思った程❗

触らせて頂くと 柔らかな 羽 の 触り心地✨

貴重で素敵 な 体験 が 出来ました(*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯

成長✨ 54.9キロ◯

昨晩のテレビで放送された 米倉涼子さん

凄い❗凄過ぎです❗❗4カ月でスペイン語

日常生活に困らない 会話を楽しめるレベル🎵

本場アメリカ で ミュージカル を 演じたい

っと思えば 英語・駅会話 を 勉強して成功✨

有言実行 とは この事だ❗❗❗っと尊敬

私 きゅぴパラ子 健康的なスリム体型・英会話

色々と理想はポンポン出てくるが……努力ゼロ

同じ 人間 とは思えない 差 です( ̄▽ ̄;)💦


本日の体重……54.9キロ


(朝食)

白湯

ベーグル

(バター・ハチミツ)

ソイラテ

(間食)

午後の紅茶ミルクティー

(昼食)

ごはん

味噌汁

べったら漬け

らっきょう

海苔

焼き魚

アイス緑茶

(間食)

練乳パイナップルかき氷

(夕食)

抹茶シェイク

万田発酵

マルチビタミン

アイス緑茶


極❗微妙でも 日々 人として成長するぞ✨

っと思って!? やる気 を形にする為

ブログの題名を ダイエット を全面に出した

題名 に チェンジ してみました~(///∇///)🎵

超が付く程の 機械音痴 な 私 きゅぴパラ子 💦

この作業だけでも か・な・り 頑張った❗

はい🎵まだまだ自分自身に 甘々 です(*´ω`*)


まーこんな感じの私です◯

ヤバい💦 55.1キロX

あら!? 気が付けば 今日は 金曜日 なのね💦

この1週間 色々と有ったのに ❗

結局 あっ!と言う間に過ぎ去って……


本日の体重……55.1キロ


(朝食)

白湯

梅おにぎり

べったら漬け

スパムチャンプルー

スプラウト

プチトマト

アイス緑茶

ソイラテ

(間食)

アイスソイラテ

(昼食)

スリムアップスリム

万田発酵

マルチビタミン

アイス緑茶

(夕食)

チャーシュー

ゆで玉子

きゅうり

プチトマト

アイス緑茶


そーです 時は流れる!時と共に人は成長……

私 きゅぴパラ子 全く成長して無かった〰️💦

久しぶりにブログを見返し ビックリ ❗

な~んも 内面的成長 が無いよね〰️ ( ̄▽ ̄;)

あっ 体重は減ってたけどね きゃっ🎵

既に今年も 2/3 以上過ぎちゃってます がっ

明日から少しちゃんと!?します 明日から✨


まーこんな感じの私ですX

徐々にね🎵 54.9キロ◯

ありゃ 残念❗そろそろ 腰痛 が完治するかと

思っておりましたが……まだ少し痛い💦

あと少し🎵あと少し🎵あと少しの我慢🎵


本日の体重……54.9キロ


(朝食)

白湯

フルーツ青汁ドリンク

万田発酵

マルチビタミン

ソイラテ×2

(間食)

アイスソイラテ

(昼食)

インスタントカレーライス

福神漬け

らっきょう

キャロット&オレンジジュース

アイス緑茶

(間食)

黒わらび餅 (黒蜜・きな粉)

(夕食)

梅おにぎり

味噌汁

べったら漬け

スパムチャンプルー

スプラウト

プチトマト

アイス緑茶


私 きゅぴパラ子 何度も 買い置き癖が 有ると

この ブログ で 告白 してますが……

買い置き癖 って 衣食住 全てに関してなの💦

年中 どの棚も パンパン ギチギチ 状態 💥

この 状態 が便利で良かった がっ!ダメだ

今回の 腰痛生活 で 思い知らされた ( ̄▽ ̄;)

物が多いと色々と 不便 で 苦労 する❗

よって 私 きゅぴパラ子 今後は

質素倹約・シンプル生活 を目指し

ホテル生活の様な 整理整頓 された家で

生活する事を 目標 とします✨


まーこんな感じの私です◯