きゅぴパラ生活~のほほん日記~

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

お疲れね💦 56.1キロ

きゃーっ(≧▽≦)❗

朝から 大寝坊 大遅刻 大ピンチ ❗❗❗

今日は朝から退院後 帯状疱疹の経過診察の為

病院に行かなきゃいけなかったのに〰️〰️💦

しっかり寝過ごしてしまい 焦った 焦った

ナンとか!?午前中に全て

用事を終わらせる事が出来たので 一安心🎵


本日の体重……56.1キロ


懸賞ハガキ……2枚(合計223枚)


(朝食)……クリスピー・クリーム

ドーナツ

麦茶

(昼食)……クリスピー・クリーム

チョコレートドーナツ

カフェオレ

(夕食)……すき焼き

牛肉

白菜・玉ねぎ・白ネギ・えのき・しめじ

豆腐・しらたき・玉子・七味・塩コショウ


冷蔵庫の中身が空っぽなので 買い出し❗

スペイン旅行中 牛肉 を食べて無かったので

和牛🎵和牛🎵っと意気込み 夕食 は

すき焼き に決定~✨

スタートは 焼き肉 で食べ

溶き卵でしっかり すき焼き を楽しみ

っと豪華な食べ方で大満足 (*´ω`*)

ふ~今日も食べ過ぎちゃいました💦


まーこんな感じの私ですX

ナマケモノ💦 56.4キロ◯

再び ある感情が 沸き上がって来ました💦

それは……食事が出て来ないって事〰️〰️❗

入院中・旅行中 料理を作る必要が無く

なのに 美味しい食事が 食べれる 環境🎵

あ~上げ膳据え膳 ってなんて贅沢な生活✨


本日の体重……56.4キロ


株主優待……日本製薬株式会社


(朝食)(昼食)

白湯

パウンドケーキ

カフェオレ

(夕食)

インスタント塩ラーメン

ウェハース


インスタントラーメンにトッピングを入れ

熱々を食べれば 美味しい~幸せ ~🎵

本当に便利な世の中って素敵✨


抜け落ちてる旅行中の 感想&写真 等を

プラスしてブログにアップ中なんですが

🇪🇸スペイン マドリード🇪🇸 に興味の有る方は

時々 ブログを覗いて 内容・写真 を

チェックしてみて下さい💦


スペイン マドリードの人達の食事時間は

朝食8時~

間食 軽く

昼食14時~

間食 軽く

夕食22時~

って感じで 日本人からすると かなりズレズレ

1日5食ダイエット的な食事の食べ方!?

それと朝食は チョロス&チョコドリンク を

簡単に食べる程度 らしいく ホテルの朝食でも

チョロス&甘い系のパンが多くスタンバイ


まーこんな感じの私です◯

ギリギリセーフ!? 57.2キロ◯

自宅で寝るのが1番💤❗

気持ち良く グッスリ寝た~🎵

ヤハリお家大好き 私 きゅぴパラ子 です ✨


本日の体重……57.2キロ


株主優待……コメダ珈琲


(朝食)(昼食)

イングリッシュマフィン(たっぷりバター)

ベーコン

目玉焼き

スプラウト

カフェオレ

(夕食)

インスタント味噌ラーメン



食べ歩き スペイン料理 を楽しんだ割りには

体重増加は少ないって事で セーフジャッジ❗

スペインマドリード 食べ物写真ギャラリー✨

タパス

ピンチョス

菓子

今回の旅行で 食 に関して感じたのが

料理 は全て美味しくて失敗は無し✨

菓子 は甘さが強烈&ケーキ類は全て大きい

なので スペイン では 食事 を楽しむ方が

良いって事ですね🎵

スペインの人達は バル等で飲食する際

パッと食べて飲んで 数分で 他のバルへ移動

バル~バル への移動を数回繰り返し

食事を楽しむ習慣が有る様なので

テーブルよりカウンターの方が

スペインを楽しめると思います🎵

食事以外では 古い物を大切に活用していて

トイレの手洗い場が無駄に高級感が有ったり

道が石畳のまま の所が多いので

教会・美術館 巡りをするなら

履き慣れた運動靴 が良いと思います

あっ!トイレはいろんな意味で 日本が1番✨

寒い冬の時期 冷たい所に座るのは勇気が……

毎回 緊張感が走ります💦

清掃面は ホテル&美術館 は比較的大丈夫!?

大事な治安 は マドリードはスリが多いので

バック等の持ち方 には常に気を付ける様

何度も 日本人ガイド &現地の優しい親切な

スペイン人注意されました がっ❗

幸い 遭遇せずに済み 本当に良かった🎵

ん~他に何か有るかな……


まーこんな感じの私です◯

日本 帰国🛬 🔴

遂に 最終日 が来てしまった❗

朝食を ホテルビュッフェ でゆっくり食べ

お世話になったホテルともお別れ……


(朝食)……ホテルビュッフェ

機内食……スペイン

機内食……ドイツ

おにぎり(鮭)

烏龍茶

オレンジジュース

りんごジュース

(昼食)……羽田空港国際線ビル

(夕食)……夢庵


航空会社は来た時と同じ ルフトハンザ航空

スペイン マドリード~ドイツ ミュンヘン

ミュンヘン~日本 羽田

乗り継ぎがギリギリでバタバタでしたが

同じ航空会社のトランジットだったので

乗り遅れる事は無く 良かったっと一安心🎵

ホテル ビュッフェで移動前にしっかり 食べ

飛行機内では 機内食&映画三昧

そして 無事帰国後の食事は

夢庵 でセットメニュー って……❗

完全に コロコロ コロコロ 体型生活!?

きゃーっ(≧▽≦)このままでは駄目だ❗❗❗

明日からは ダイエット を気にした

食事内容&生活態度 を改めなきと……


今回の懸賞当選 スペインマドリード旅行

本当に内容の濃い素敵な旅行が出来 大満足✨


まーこんな感じの私です◯

🇪🇸マドリード🇪🇸4日目 🔴

今日は 王宮・美術館・市場 等を巡り

感性&食欲を満たす 旅行内容 予定✨

朝から活動的にアチラ コチラ 移動💦

しっかり迷わず効率的に楽しめるかしら!?


(朝食)……ホテルビュッフェ

(昼食)……サン・ミゲル市場

イカスミパエリア

ウインナーパエリア

鰻の稚魚タパス

アーティーチョークとオリーブピンチョス

焼き菓子色々

(間食)……プラド美術館

カフェオレ

(夕食)……メソン・デル・チャンピニョン

マッシュルーム焼き

焼きシシトウ

バンズ

サングリア

……再び サン・ミゲル市場

再びイカスミパエリア

焼き菓子色々

……カルフール

ダノンいちごヨーグルト

歩き過ぎて 足がパンパン 痛いよ〰️〰️❗

も〰️〰️1歩も歩けません (´д`|||)

王宮

アルムデナ大聖堂

サン・ミゲル市場

プラド美術館

ティッセン・ボルネミッサ美術館

メソン・デル・チャンピニョン

サン・ミゲル市場

しかし 食事の為なら トコトコト🎵

最後まで 市場中 をぐるぐる 探索

どれもこれも 味見したくなり 大変💦

スペイン旅行中 ダイエット なんて

絶対に言ってられません ガッ❗

帰国後の 体重測定が カ ナ リ 怖い……



まーこんな感じの私です🔴