顎関節症 で💤就寝時💤ﾏｳｽﾋﾟｰｽを装着してる

私 きゅぴパラ子 …でね ﾏｳｽﾋﾟｰｽを毎朝 洗浄剤に漬けるのですが その際 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ用 では無く 

安い 入れ歯洗浄剤 を 購入🛒してるんです💦

成分表示的には ほぼ同じなので きっと OK✨

本日の体重…54.7キロ

(朝食)

コッペパン(ジャム＆マーガリン)

ほうれん草オムレツ

スプライト

ソイラテ

(昼食)

ナポリタン

青汁

(夕食)

醤油焼きそば

煮物　

麦茶

(間食)

チョコレート

麦茶　

甘酒

チャイ

料理が下手な 私 きゅぴパラ子 …千切りｷｬﾍﾞﾂ

は 勿論 ｽﾗｲｻｰを使用❗その重要ｱｲﾃﾑのｽﾗｲｻｰが 壊れた❗❗結構 昔から❗❓愛用してた

大事な 品 だったのに…雑な扱いを 大反省💦

ｶﾞｻﾂを卒業し 丁寧な暮らしを 目指す❗❗❗

まーこんな感じの私です◯