ダイエットｶﾃｺﾞﾘｰに居ながら 内容は すっかり

🏥入院記録＆病状記録🏥っと 何とも 不健康+

ツマラナイ 私 きゅぴパラ子 のブログですが…

食事は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ＆ｶﾛﾘｰ計算された ﾒﾆｭｰだし

きっと ダイエットに役立つ はず❗❓ﾀﾌﾞﾝ💦

本日の体重…49.5キロ

(朝食)

ロールパン(ブルーベリージャム)

ボイルウインナー(ケチャップ)

レタスサラダ(フレンチドレッシング)

ヨーグルト

午後の紅茶ミルクティー

(昼食)

ごはん

鮭の照り焼き(しし唐・大根おろし)

さつまいものきり昆布煮

焼き茄子

パイナップル

麦茶

(夕食)

ごはん

コーン入り中華スープ

麻婆豆腐

ブロッコリーのあん掛け

ほうれん草の中華和え

昨日 食パン🍞が苦手💦っと書いたが…理由は

ﾄｰｽﾄされて無い＆ﾊﾞﾀｰ・ｼﾞｬﾑ 一方しか無い…

っと 問題は 食べ方❗今朝は  ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ で まだ

食べやすかったけど…今後 毎朝 食パン だと　結構  苦痛…って ｺﾚって 超~ﾜｶﾞﾏﾏな患者❗❓ 

まーこんな感じの私です◯