起床➡トイレ➡体重測定 ってのが 毎朝の流れ

でっ❗忘れ無い様に 体重 を ブログ記入‥ﾅﾉﾆ

ｽﾎﾟｰﾝ っと ブログ記入 するの 忘れてた❗❗

ふぅ〰💨危ない 危ない💦記憶力 ゼロ人間 の

私 きゅぴパラ子 がｷﾞﾘ覚えてた 危な❗❗❗

本日の体重…50.3キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

オレンジケーキ

くるみ

アーモンド

りんご

ソイラテ

(昼食)

蟹トマトクリームスパゲティ

竜田揚げ

麦茶

(夕食)

ごはん(じゃこ)

みそ汁

納豆(焼き海苔 )

焼売

ニラ玉

スプラウトサラダ

麦茶

(間食)

甘酒

久しぶりに🍚ごはん🍚 を 炊きました〜🎵

ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏 ごはん の 相棒と言えは❗❓

みそ汁❗ｶ~ﾗ~ﾉ~ 納豆❗❗和食 ✨最高✨

毎日・毎食 一汁一菜の 和食 だったら…ﾀﾌﾞﾝ

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功⤴するﾖﾈ…でも ｿﾚは 嫌だ❗❗❗

まーこんな感じの私です🔴