今朝は お天気が良い ですなぁ〜☀お天気が

良いだけで ⤴ヤル気が出る⤴って もんだ🎵

なんて 活動的な発言をしても❗❓寝坊💤 で

既に１０時過ぎ…って所が 私 きゅぴパラ子✨

なんだけど💦 さ〜🍎りんご🍎食べてｽﾀｰﾄ❗

本日の体重…49.9キロ

(朝食)

白湯

りんご

プルーン

アーモンド

ソイラテ

(昼食)

ケンタッキーフライドチキン

ケンタッキーナゲット

スプラウト・パセリ

ルイボスティー

(夕食)

カレーうどん(さつまいも天ぷら)

ルイボスティー

(間食)

バニラアイス

(フローズンブルーベリー・はちみつ)

甘酒

昨日は ⚡頭痛⚡で⤵ダウン⤵ ＆ 消化に良い

🍲鍋➡〆うどん➡〆おじや🍲を 食べたのが

原因なのか❗❓朝の体重測定で 思い掛けず

体重減少でした❗きっと人並み 普通の食事量

だったんだと思う…って事は毎食 食べ過ぎ💦

まーこんな感じの私です◯