良かった~🎵　　　53.1キロ◯

🌀台風🌀 の影響なのか❗❓昨晩は涼しくて 過ごしやすく 久しぶりに 💤爆睡💤 出来て ここ数日の疲れが ｽﾎﾟｰﾝ っと 取れた感じ✨ 睡眠 って 本当に大事だと実感❗夜更かしの 🌆夜型生活🌆の私 …健康の為にも ｼｯｶﾘ睡眠 本日の体重…53.1キロ 懸賞... 続きをみる

🌊津波警報⚡　　　53.2キロ◯

朝から ⚡ｽﾏﾎの警報音⚡が鳴り止みません💦　 🌊津波🌊 って事なので…地震関係って事ね… 私の住む地域は海が無いのでですが 状況把握の為📺️ﾃﾚﾋﾞ📺️で災害情報ﾁｪｯｸ❗海外からの旅行者が多い今の日本 ﾋﾞｯｸﾘした人も多い❓ 　 本日の体重&hellip... 続きをみる

🍌バナナ🍌　　　53.5キロ◯

昨日 🦌鹿島神宮🦌帰りの ｺｽﾄｺ買い物🛒で 🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌 を購入したのですが…ｺｽﾄｺで販売の ﾊﾞﾅﾅは とにかく 1本が 大きく 太くて 立派❗ 甘くて ♥️大好き♥️ そんな 大好き な ﾊﾞﾅﾅ が 潰れ無い様 ｴｺﾊﾞｯｸに入れたのに... 続きをみる

年に１度の🦌鹿島神宮🦌　　　52.5キロ◯

今日の予定は お札を納めに 🦌鹿島神宮🦌 に 朝から行き 🚗💨 その後 色々と お店を巡り 株主優待ﾁｹｯﾄ 等を使い 🉐お得🉐に 買い物🛒 って予定なんですが…時間的に全て済ます事が 出来るのか不安です💦目指せ❗ｵｰﾙｸﾘｱ✨ 本日の体重…52.5キロ... 続きをみる

☀️アツイ⚾️　　　53.0キロ◯

我が家には 主冷蔵庫＋冷凍庫 単体 が有り 🎁株主優待＆懸賞当選🎁 で頂いた🥩食品🥓の保存に 活躍中 なんですが…主冷蔵庫内の 食料品が少なく成って来たのでｿﾛｿﾛ買い物🛒 に行かなきゃﾀﾞﾒなんだ がっまだまだ 暑い☀️ 本日の体重…53.0キロ (朝食) ... 続きをみる

やれやれ💦　　　52.7キロ◯

今日は 無事❗❓起床 する事が出来ました✨ こんな事で喜ぶ 生活を過ごす私って❗毎日 反省はするのですが…全く 改善は 出来ない💦 本日の体重…52.7キロ 株主優待…日本管財ホールディングス 特選焼き肉味噌ダレ漬け×2 懸賞当選&helli... 続きをみる

バタバタ💦　　　52.9キロ◯

本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 一口稲荷寿司 ガリ 麦茶 ソイラテ (昼食) 一口稲荷寿司 プチトマト 麦茶 (間食) クランチバニラアイス (夕食) ケンタッキーフライドチキン 麦茶

☀️暑いのよ💦　　　5 2.5キロ◯

ひゃ～💦今日も朝からｼｯｶﾘ ☀️暑い☀️ です❗ って事で いつもより早目に ｴｱｺﾝを入れました 早目に対策しとかなきゃ家の中で🥵熱中症🥵 女性発見👀❗❗な〜んて事で 📺️ﾆｭｰｽ📺️ に登場する羽目に成っちゃう❗❓怖っ❗❗❗ 本日の体重…52.5キロ 懸賞当選&he... 続きをみる

💊薬💊　　　52.8キロ◯

今日の重要な予定は 🏥昨日の診察🏥 で 処方 された 💊薬💊 を 予約済の調剤薬局 に 受け 取りに行かなきゃ ダメ なんだけど… 日中は　　☀️太陽☀️ ｻﾝｻﾝ 日差しが強いので 夕方以降 に　行動する予定✨ｼｶｼ 毎日 本当に 暑い です💦 本日の体重…... 続きをみる

🏥通院日🏥　　　53.3キロ◯

今日は 🏥通院日🏥 って事で 珍しく早朝 起床 昨日は 久しぶりの外出で ⚾️ﾅｲﾀｰ野球⚾️ 観戦　ﾍﾄﾍﾄ💦 ＆ 💤寝不足💤 っと 最悪な状態 での　診察に成りますが…大丈夫かな❗❓大丈夫で 有って欲しい❗入院だけは避けたい❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ... 続きをみる

⚾️久しぶりの野球観戦👀　　　52.6キロ◯

今日は 🌆ﾅｲﾀｰ🌆 で行われる 神宮球場 での 試合 ⚾️ヤクルトv s広島⚾️ を観戦しに行く ので 🥟餃子の王将🥟 で ｼｯｶﾘ食事してから 行く予定🎵 球場内で ｼｯｶﾘ食べ様とすると… とんでもない 値段 に 成っちゃうもんね💦 本日の体重…52.... 続きをみる

ハラハラ♥️ドキドキ　　　52.6キロ◯

本日 ✨選挙結果✨ が出ます❗私は 涼しい ☁️曇りの日☁️ に 事前投票 を済ませたので… 今日は ゆっくり お家で 結果 を待つ❗❗❗ 大敗しても退陣しない と言い張る 現総理 が　本当に日本を 豊かで幸せな国 に導ける❓ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) ... 続きをみる

☀️3連休ｽﾀｰﾄ❗　　　52.8キロ◯

今日から巷では ✨3連休✨ が ｽﾀｰﾄした様 ですが‥曜日感覚が全く無い生活を過ごす私は　 起床後の 📺️ﾃﾚﾋﾞ📺️ で知りました💦ご近所の ご家族は 3連休 を楽しまれる為か❓駐車場に　有るの車が 出払ってました❗何処か遊びに… 本日の体重…52.8キロ (... 続きをみる

☀️暑いぞ~💦　　　52.5キロ◯

私は紫外線の降り注ぐ ☀️暑い夏☀️ が 苦手💦 だから言って 寒い冬 なら良いか…と言うと それも違い 寒いのもダメ❗っと厄介な身体… なので 基本 ｼｰｽﾞﾝ的に 春＆秋 が活動 出来る時期🎵って事でまず ｺﾉ夏をやり過ごずぞ✨ 本日の体重…52.... 続きをみる

ダメダメ生活💦　　　53.5キロ◯

今日は久しぶりに 1日中 お天気の良い日に 成りまし✨最近 不安定な天候が多かったので 紫外線がﾀﾞﾒな私でも ☀️晴天☀️ が 嬉しい🎵 とは言え…起床したのが遅かったので ﾁｮｯﾄ 出遅れ感が有り 損 しちゃってるかな❗❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食)... 続きをみる

買い物🛒　　　53.8キロ◯

ｱﾗﾗ~❗今日は お天気が 朝から悪いのね🌧️ 特に予定は無いので 問題は無いけど…ｱｯ❗❗ 🌧️雨🌧️ がｼｯｶﾘ降ってくれると 梨 が育つ🎵 周辺に 梨園 が多いので旬の時期 訳あり梨 を お安く購入🛒するのが 毎年の楽しみ なの✨ 本日の体重…53.8キ... 続きをみる

🌧️雨🌧️　　　54.1キロ◯

今日は1日を通し 🌧️悪天候🌧️ らしいので… お家で のんびり のほほん っと過ごずぞ~🎵 でも 洗濯物が 山盛り状態 に成っちゃってる ので 洗濯しなきゃ ﾀﾞﾒ なんだよね💦部屋干し ＋扇風機＋空気清浄 で何とか成るかな❗❓ 本日の体重…54.1キロ (朝... 続きをみる

あれ❗❓　　　54.3キロ◯

以前の天気予報では 今日は 🌀台風🌀 の影響で 🌧️雨🌧️ との事 でしたが… 全く 雨 が降って　無い❗改めて確認すると北海道の方に移動❓ って事でした🎵 でしたが❗❗雨が…少ない　 ｺﾉままだと 米 が 梨 が育た無いだろ~❗❗❗ 本日の体重&hellip... 続きをみる

🌀台風対策🍅　　　54.3キロ◯

今日の予定は 🌀台風🌀 接近中って事なので 我が家の可愛い 家庭菜園の野菜達の 剪定✂️伸びた枝葉を 麻紐 で固定したりする予定❗ 我が家貴重な食材でも有る 家庭菜園の野菜達 強風で折れちゃったりしたら 悲しいもんね💦 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 シ... 続きをみる

7月12日　　　54.6キロ◯

今日も 🍃涼しい🍃 との 嬉しい天気予報 ﾅﾉﾃﾞ 昨日 同様 ｴｱｺﾝ無し生活 が 過ごせるかも❗❓ ｴｱｺﾝより 自然な🍃風🍃 の方が 身体の負担は 少ないと思うので 出来れば ｴｱｺﾝに頼りた無い のよね💦ｴｱｺﾝ､扇風機、風 ｼﾞｬｯｼﾞが⚠️重要⚠️ 本日の体重…... 続きをみる

🍃涼しい🍃　　　54.3キロ◯

昨晩は涼しく寝やすかったので 久しぶりに 💤爆睡💤 寝過ぎ 今朝の起床は ﾅﾝﾄ お昼前❗ お陰様で❗❓疲れも ｽｯｷﾘ抜けて 良い感じ✨ 嬉しい事に 今日も引き続き 涼しく雨も降って 無いので 買い物＆期日前投票 に行くぞ~🎵 本日の体重…54.3キロ 株主優待&hellip... 続きをみる

7月10日　　　54.5キロ🔴

今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ﾐﾅﾄﾏﾄ を収穫しましょう✨可愛い我が家のﾐﾅﾄﾏﾄ🍅 本日の体重…54.5... 続きをみる

7月9日　　　54.5キロ🔴

☀️暑い夏場の朝は 簡単・冷たい・食べやすい 美味しい = ｺﾝﾌﾚｰｸ＋調整豆乳 が毎年の 定番化 中の 私✨朝から🔥火🔥を使う料理🍳なんて 無理~❗でも栄養・健康の事を考えると…絶対 ﾀﾞﾒだよね💦ﾅﾉﾃﾞ…1日1食はｼｯｶﾘ作る❗❗❗ 本日の体重&hell... 続きをみる

7月8日　　　54.2キロ🔴

この前から 和菓子 みたらし団子・大福 等が 無性に食べたい 衝動 が 止まらないです~❗ それに大量にｽﾄｯｸして有った 🍘お菓子🍪が 不思議な事に無くなってる❗❗なので今日は 暑いけど 買い物に行き 大量購入 決定❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

🎋7月7日七夕🎋　　　54.4キロ🔴

週始めの月曜日で 気分 良く ｽﾀｰﾄ したいけど 期待を裏切らない❗❓残念な程の ☀️晴天☀️今日も酷暑 決定❗毎日の暑さに洗濯物👕が 増える増える💦でっ 今日も洗濯 決定❗❗　洗濯中も汗が吹き出る 🔁洗濯ｴﾝﾄﾞﾚｽ❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

7月6日　　　54.5キロ🔴

毎日 ☀️暑くて☀️ 大変なんですが…我が家で 大事に育ててる家庭菜園の🍅ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅ちゃん が順調に色付き 既に数個 収穫＆試食 済み🎵 ちゃんと❗❓ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ でした✨小さく黄色い 花の房が順調に増えて 今後の成長に大期待♥️ 本日の体重…5... 続きをみる

7月5日　　　54.5キロ🔴

今日の お楽しみは 昼過ぎｽﾀｰﾄの🏉ﾗｸﾞﾋﾞｰ🏉 を 📺️ﾃﾚﾋﾞ観戦📺️ する事なのだ~🎵九州 迄は行けないし ｺﾉ連日の ☀️暑さ☀️ ですからね… 快適な ｴｱｺﾝ空間でLIVE中継 ってのが 1番❗ 🥤飲食自由🥢 ＆ 🚾ﾄｲﾚ🚽も並ぶ必要 無し✨ 本日の... 続きをみる

☀️バテバテ💦　　54.8キロ◯

毎日 ☀️暑くて☀️暑くて☀️ 本当 大変❗ｴｱｺﾝは勿論 扇風機 それに首には ｱｲｽﾘﾝｸﾞ❗❓＋ ﾀｵﾙを装着…＋服装は半袖 ｽﾃﾃｺの 甚平的な💦今は昭和か❓って感じの生活を過ごし そこに 💤就寝時💤 は ｱｲｽﾉﾝ枕 迄 登場の ﾀﾞﾒ押し✨ 本日の体重&hellip... 続きをみる

7月3日　　　55.1キロ◯

株主優待で頂いた 🎫おこめ券🎫 を利用して 今日は 買い置き ｽﾄｯｸ用の商品を購入🛒しに ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ 福太郎 に行く 予定🎵なんだけど…暑いので 行くなら 夕方 以降に 行動だな💨 特に早急に必要❗って物は無く 本当 予備✨ 本日の体重…55.1キロ... 続きをみる

7月2日　　　54.9キロ◯

外出時は🏪ｺﾝﾋﾞﾆ🏪を利用する事が多いので 株主優待で頂ける 💳️QUOカード💳️ は本当に　有り難い✨ﾊﾟｽｹｰｽの隙間に1,2枚 入れとけば 急なｺﾝﾋﾞﾆ利用も 一安心♥️生活密着型の金券 QUOカード＆おこめ券は本当 便利で大歓迎✨ 本日の体重…54.... 続きをみる

🍖肉食系女子🥩　　　54.7キロ✖️

今日から７月がｽﾀｰﾄ❗残念な事に 体調の方は 咳＆鼻水 が頻繁に出て 大変だけど💦1番大変な 発熱 が無いだけ 楽 ｶﾅ🎵今日は曜日指定の 📦️株主優待商品🎁 が届く 予定 なので…ｼｯｶﾘ お家で 訪問ﾁｬｲﾑ を 待ちたいと思います✨ 本日の体重…54.7... 続きをみる