今日は待ちに待った❗❓🦷歯科🦷予約日❗

先月🏥入院前🏥仮詰めてもらった 詰め物が

既に歯磨き等で削られ🫧消滅🫧してしまい…

実は切羽詰まった 状態💦一刻も早く治療して

保持ｼﾛ 健康な口内環境❗❗自前の歯❗❗❗

本日の体重…50.0キロ

株主優待…オートバックス

ギフトカード３０００円分

(朝食)

シークワーサー白湯

焼き餅(きな粉・三温糖)

ヨーグルト(ミックスナッツ・黒ごま・青汁パウダー・おからパウダー・はちみつ)

マンゴー

ソイラテ

(昼食)

天丼(いか・蓮根・さつまいも)

吸い物

人参きんぴら

ルイボスティー

(間食)…歯科治療前 軽目の間食

レモンホワイトチョコチップクッキー

キャラメル

ソイラテ

(夕食)…歯科治療後 麻酔有り状態

バナナ×２

ソフ

甘酒

手作り麺つゆ は 保存料 等が入って無いので

ﾀﾞﾒ にしては ﾓｯﾀｲﾅｲ❗昨日➡蕎麦 今日➡天丼

明日は再び➡蕎麦 で ﾌｨﾆｯｼｭかな❗❓しかし

ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ改善の余地 有り❗❗って事で …手作り

麺つゆ 再び 挑戦 するか事に成るかも❗❗❗

まーこんな感じの私です◯