昨晩の📺天気予報📺で明日は1日中☀猛暑☀　って事だったので…掛け布団を撤去し就寝💤

し~た~ら~…なんてこった❗明け方 寒い寒い

便利な田舎暮らし=周辺は 🌳自然が豊富🌳

なので 夜は⬇グ～ンっと気温が下がる⬇ﾉﾖ💦

本日の体重…52.6キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

薄皮チョコパン

薄皮あんぱん

ソイラテ

(昼食)

きのこカレーライス　

サラダ(茹で玉子)

ソイラテ

(夕食)

大阪王将チャーハン

スプラウト　

キムチ

大阪王将水餃子スープ

ルイボスティー

甘酒

日中の ☀暑さ☀ に 参っております💦太陽が出てる 日中は猛暑…太陽が沈む夜中は涼しい…

っと言うより 寒い…気温差が激し過ぎだよ❗体調だって ｵｶｼｸ成る ってもんだ❗❗だから

不順に突然 りーせーが 来ちゃった❗❗❗

まーこんな感じの私です🔴