ムラゴン ホーム
ヨーグルト〰️💦 53.6キロ◯
あら 朝 から☔雨☔ですよ❗って事で 今日は
パン・ド・ミ 焼き＆ヨーグルト作り それと
これからの時期 頻繁にお世話になる ファン
を 綺麗に掃除＆再び 衣類 の 断捨離❗❗❗
って！？ 思ってたより 結構 忙しいみたい💦
本日の体重……53.6キロ
(朝食)
白湯
万田発酵
ルーベラ
カフェオレ
(間食)
さっくり揚げ こしょう
緑茶
(昼食)
きつねうどん
緑茶
(夕食)……バーミヤン
油淋鶏
青椒肉絲
海老チリ
緑茶
(間食)
キウイヨーグルト(アガベシロップ)
お通じが スッキリ しな時の 必殺技は！？
自家製ヨーグルト～✨って 事で 作りたての
ヨーグルト を 夕食後のデザート に 食べ🥄
これで 明日は ドバって出てくれるはず🎵
あっ 明日の朝食はパン・ド・ミの予定だし
しっかり食べたら スッキリ出す❗❗❗
これが１番 健康的で良いよね～ (*´∇｀*)
まーこんな感じの私です◯
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