ムラゴン ホーム
7月12日 54.6キロ◯
今日も 🍃涼しい🍃 との 嬉しい天気予報 ﾅﾉﾃﾞ
昨日 同様 ｴｱｺﾝ無し生活 が 過ごせるかも❗❓
ｴｱｺﾝより 自然な🍃風🍃 の方が 身体の負担は
少ないと思うので 出来れば ｴｱｺﾝに頼りた無い
のよね💦ｴｱｺﾝ､扇風機、風 ｼﾞｬｯｼﾞが⚠️重要⚠️
本日の体重…54.6キロ
(朝食)
シークワーサー白湯
キングドーナツ
ソイラテ
(間食)
瀬戸しお(えび塩味)
(昼食)
ごはん(べったら漬け・胡麻)
コロッケ
唐揚げ
レタス(胡麻ドレッシング)
ルイボスティー
(夕食)
キングドーナツ
瀬戸しお(えび塩味)
クランチアイス
午後の紅茶ストレート
1日1食 健康面を考えて ちゃんとした 食事 を
食べる🥢って決めたけど 残りの2食が ﾒﾁｬｸﾁｬ
買い置きしてる 🍩お菓子🍘をﾁｮｺﾁｮｺ ﾊﾟｸﾊﾟｸ
そこにﾀﾞﾒ押しの 🍨ｱｲｽ🍦迄 ﾌﾟﾗｽって❗本当
ﾀﾞﾒだと思うけど…怠け者の習性が 強過ぎ💦
まーこんな感じの私です◯
⬇お時間が有れば ﾎﾟﾁっと お願いします ✨
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