🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



🍖肉祭り✨ 53.4キロ◯

貧血 気味!?ですが 元気~🎵

そんな 体調 の 私 きゅぴパラ子 です💦


本日の体重……53.4キロ


(朝食)

白湯

ごはん

味噌汁

焼き肉

サラダ

ソイラテ

(間食)

ピーナッツチョコレート

(昼食)

レーズンパン

黒糖パン

カフェオレ

(夕食)……ガスト

北海道帯広豚丼セット

ネバトロ豆腐サラダ

ドリンクバー


何だか朝から 調子 が良くないのですが!?

いつもの様に 食欲は有りまして (///∇///)💦

ガッツリ お肉だ~🍖 っと 朝から お肉~🍖

夕食も ガスト でしっかり お肉~🍖

これで 元気満々 に な・れ・る はず🎵


🔷機能改善エクササイズ


🔶I'm anemic💦

貧血気味💦


まーこんな感じの私です◯