ん〰️〰️ なんだか スッキリ 出てないの……

ポンポン パンパン 状態 で朝から 苦しい💦

食べて🍴 出す🚽 が 健康の為にも 大事✨

私 きゅぴパラ子 実は 水分補給 が 下手 ❗

食事の際 飲み物 が 無くても平気なタイプ

意識的に 飲む様にしてますが 少ない

まだまだ暑いし しっかり水分補給しましょ🎵

本日の体重……55.6キロ

(朝食)

白湯

クリスピー・クリーム・ドーナツ×２

ソイラテ

(昼食)

万田発酵

マルチビタミン

スリムアップスリム

アイスソイラテ

(間食)

アイスソイラテ

(夕食)

サラダ

中華スープ

梨

アイス緑茶

あれ！？今日の 昼食 いつもと違う！？

っと思われた方 感 が鋭い✨

朝食後 気を失う様に 寝落ち💤しちゃって

気付けば こんな時間 (゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ❗❗❗

って 感じでだったので スリムアップスリム

丁度 水分補給 も出来たし 一石二鳥🎵

まーこんな感じの私です◯