🌀ダルダル🌀　　　53.3キロ◯

今日は月曜日 今週が ｽﾀｰﾄ しました❗

週末 🛒買い物🛒に行かなかったので

本当は今日 🛒買い物🛒 に行きたいｹﾄﾞ

外出が面倒❗❗って気持ちが 大 過ぎ

月曜日から既に ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾓｰﾄﾞ発動❗❗❗

本日の体重…53.0キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ブルーベリーマフィン

ソイラテ

(昼食)

チキンカレーうどん

(夕食)

チキングラタン

(間食)

チョコチップマフィン

ソイラテ

毎晩 鼻詰まり＆咳 等で 睡眠不足気味…

って事も有り 日中 ﾀﾞﾙﾀﾞﾙお疲れﾓｰﾄﾞ💦

ﾅﾉﾃﾞ今日は出来るだけ 早目に 💤就寝💤 

睡眠不足の解消を目指したいと思います

って事で ﾃｷﾊﾟｷ 食器 を洗いましょう✨

まーこんな感じの私です◯