今日はりーせー2日目❗手術してから驚く程楽 に成ったが…↑体温が上がり↑気温が高い日は辛い💦だ~け~ど〰 今日は🍚ごはん🍚を

炊いて 🍛カレー🍛を作り置きして 洗濯して

っと済ませたいので 朝から ｴｱｺﾝ ｽｲｯﾁ ON✨

本日の体重…53.3キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ラズベリーベーグル(バター・蜂蜜)

ミンチカツ(とんかつソース)

スプラウト

ソイラテ

(昼食)

ばかうけ(青のり)

ルイボスティー

(夕食)

ポークカレーライス

(福神漬け・納豆・ミンチカツ・スプラウト・ミニトマト)

ルイボスティー

朝の予定を全て やり終える事が出来ました~ 勿論 朝から ｴｱｺﾝは入れっぱなし状態💦 ｱｯ❗　夕食時 食べた🍛カレー🍛のﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに有る

🍅ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅は植木鉢で育てた 収穫したての　産地直送 ﾄﾏﾄ です✨勿論 美味しかった~🎵

まーこんな感じの私です🔴