🏥通院🏥　　　52.1キロ🔴

予定日通り 朝から👁️眼科👁️受診の為ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ

行動❗朝からの移動の為☀暑さ☀はﾏｼ❗❓だけど 帰宅予定は日中❗❓なので 🌀憂鬱🌀

日焼け 紫外線が身体的に ⚠要注意⚠ なので

夏の時期 本当は外出したくないのが 本音💦

本日の体重…52.1キロ

懸賞ハガキ…３枚(合計68枚)

(朝食)

シークワーサー白湯

ディナーロール(バター・蜂蜜)

ソイラテ

(昼食)

えび満月

午後の紅茶ミルクティー

(夕食)

フライドポテト

キウイ

ソイラテ

(間食)

バターくるみ

🏥病院🏥内で 涼みながら えび満月 を食べ…

帰宅後は フライドポテト で 🧂塩分補給🧂❗

塩分摂取量 が気に成るところですが…夏場の

今はどーしても増えちゃうよね💦実は明日も

通院 内科の受診があるの…お願い ☁曇って☁

まーこんな感じの私です🔴