ヤバイ❗最近 やたら脚が 浮腫む❗❗っと

思ってたが…本日 記録更新❗❓像の足の様に 

ズドーン っとした 足首の無い とんでも無い

脚の状態に なっちゃって…マジヤバ❗❗❗

私 きゅぴパラ子の 脚…ど〰成っちゃうの💦

本日の体重…52.8キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

黒糖ロール

ベーコン

目玉焼き

スプラウト

(昼食)

冷やしラーメン(ごま)

シークヮーサー

(夕食)

ごはん

中華スープ

ヤンニョムチキン

焼売

スプラウト

菊芋

家の 中を普通に歩くだけで 違和感が有る程

脚の浮腫みが 酷く…パンパン状態で辛い…

ん〰 今日の食事内容は 塩分過多 だったし〜

今後 浮腫対策を考え 食事内容＆塩分摂取量 等を考えて メニュー 考えなくちゃ ダメか💦

まーこんな感じの私です◯