昨日 私 きゅぴパラ子 が 挑戦した マスク作り

布+ゴム 縫い付け=マスク

布+ゴム 折り畳み 形を整え=マスク

キッチンペーパー+輪ゴム ホッチキス=マスク

最悪ハンカチで口を押さえる 最終手段が有る

ハンカチで口を 押さえた人が 近くに居たら

気分が悪くて 吐きそうなのかと 距離をおかれ

一石二鳥 で ウイルス対策 には 有効かも！？

とにかく マスク不足 でも なんとか大丈夫❗

アイデア＆工夫 で マスク的な物 は 出来る✨

シンプル に 考えれば 結構 気楽～ (*´ω｀*)🎵

本日の体重……54.0キロ

(朝食)

白湯

万田発酵

パン・ド・ミトースト

(バター・イチゴジャム)

カフェオレ×３

(昼食)

パン・ド・ミトースト

(バター・アガベシロップ)

カフェオレ

(間食)

リーフィ

カフェオレ

(夕食)

ビタミンC

カボチャ

緑茶

(間食)

サラピーナ

緑茶

自家製パン・ド・ミ は 添加物が 入って無い

事だけど…… その分 早く食べなきゃ💦

って事で 朝食・昼食 ２食連続 パン・ド・ミ

それに無性に🎃蒸しカボチャ🎃が食べたくて

夕食時には 蒸しカボチャ１皿 ドーンっと登場

なんだか 今日の食事 っと シンプル～✨

でも とっても 美味しくて 大満足 (*´ω｀*)🍴

まーこんな感じの私です◯