ムラゴン ホーム
改善策❗53.2キロ🔴
アチャマガ 頭が 痛〰️い🌀う〰️ヤバい❗
実は 昨晩から地味に痛くて 早目に就寝💤
治ってる事を願ったんですが 残念 治って無い
痛くて 動けない しかも 喉がカラカラ❗❗
しっかり水分補給して 横になり安静……
あれ！？頭痛が治ってきた……治った❗❗❗
もしかして 熱中症気味 だったのかしら💦
本日の体重……53.2キロ
懸賞ハガキ……3枚(合計94枚)
(朝食・昼食)
ミルキークリーム
アイスカフェオレ
(間食)
スポーツドリンク
アイス緑茶
アイスカフェオレ
(夕食)……バーミヤン
厚切り豚肉と彩り野菜の
旨みあんかけチャーハン
ワカメスープ
春巻
２種ソースで仕上げた大判油淋鶏
サバ唐揚げ甘酢しょうゆ
肉味噌きゅうり
体調が治れば お腹 ペコペコ状態💦
こりゃ 涼しい所でしっかり食べるぞ🍴
っと 買い物 ＆ 夕食 に出掛けましが
夕方 涼しくなってから行動する って 正解✨
私 きゅぴパラ子 健康の為に これからは！？
こまめな水分補給＆夕方行動 を 心掛けたいと
思います(*´∇｀*)🎵
◆振動マシーン
まーこんな感じの私です🔴
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